Metoda Martiny Mangové

Láká Vás pohodová jóga, kterou si můžete cvičit kdykoli přes den pod odborným vedením a podle svých pocitů?

Tato jóga se hodí pro všechny

• kdo chtějí být zdraví, mladí, štíhlí a pružní a cítit se skvěle
• zbavit se bolestí zad, kloubů, břicha, hlavy, migrén, bolestivé menstruace
• a potřebují zlepšit spánek i třeba trávení
  
• a zbavit se podrážděnosti, chronické únavy či deprese
• plánují miminko a chtějí tělo dobře připravit
• také pro ty, kdo prochází obdobím hormonálních změn - ať už stresem, v pubertě, po vysazení antikoncepce, během kojení, v přechodu

Cviky jsou:

• snadné a jemné, přesto velmi účinné
• zvládnete je i bez předchozí zkušenosti s jógou

Všechny hodiny Lunární jógy zároveň zlepšují plodnost a kreativitu, zklidňují psychiku, jsou vhodné i v těhotenství, napomáhají jeho udržení a pohodovému porodu.  Existuje i speciální On-Line jóga pro těhotné, kde je více konkrétních rad.

Je možné zařadit cviky na přání - např. na zhubnutí, na tvarování postavy, práci s pánevním dnem, ale i proti bolestem zad, ischias, karpálnímu tunelu, syndomu neklidných nohou apod.

Cvičíme také podle aktuálního znamení zvěrokruhu, podle fáze měsíce i ročního období, což napomáhá jak fyzické tak i psychické pohodě.

ON-LINE hodiny budou probíhat na webových stránkách jako živé vysílání.

Kvůli technickým potížím se ale stále častěji objevují v lepší kvalitě - sestříhané a bez rušivých prostojů. Video Vám zůstává k individuálnímu shlédnutí po dobu jednoho týdne.

Metoda Martiny Mangové

Propojuje:

• vědu - jsem doktorka sportu
• s Metodou Mojžíšové - více než 30let cvičím proti bolestem zad
• s jógovou tradicí - více než 500 hodin studia klasické jógy
• s poznatky z Lunární a Hormonální jógy, kterých jsem zakladatelka v ČR

Výhodné měsíční předplatné za cenu 500,- Kč

V ceně speciálního měsíčního členství je:

• živé vysílání nebo již sestříhané a upravené video o délce 65 - 70 minut cvičení
• záznam tohoto živého vysílání na dobu nejméně jednoho týdne
• cviky na přání
• diskuse a poradenství v soukromé skupině na FB

Ihned po zaplacení a přiřazení platby můžete cvičit.