Jóga ON-LINE

Jóga pro radost

se zakladatelkou Lunární a Hormonální jógy v ČR Martinou Mangovou

 pondělí od 17:00 hodin na Zoomu

Jemné a účinné cviky pro začátečníky i pokročilé vás zbaví různých potíží.

Láká Vás pohodová jóga, kterou si můžete cvičit kdykoli přes den pod odborným vedením a podle svých pocitů? Přidejte se online z pohodlí vašeho domova na Lunární jógu pro radost.

Metoda Martiny Mangové

Lunární jóga pro radost

Kdy: každé pondělí v 17:00 h živě

Kde: ONLINE přes ZOOM - odkaz získáte asi 1h před začátkem

Trvání: cca. 45 minut

 

 

Tato jóga je pro vás pokud

  • chcete být zdraví, mladí, štíhlí a pružní a cítit se skvěle
  • zbavit se bolestí zad, kloubů, břicha, hlavy, migrén, bolestivé menstruace
  • potřebujete zlepšit spánek a i třeba trávení
  • se chcete zbavit se podrážděnosti, chronické únavy či deprese
  • plánujete miminko a chcete své tělo dobře připravit
  • procházíte obdobím hormonálních změn - ať už stresem, v pubertě, po vysazení antikoncepce, během kojení, v přechodu

Cviky jsou:

  • snadné a jemné, přesto velmi účinné
  • zvládnete je i bez předchozí zkušenosti s jógou

Všechny hodiny Lunární jógy zároveň zlepšují plodnost a kreativitu, zklidňují psychiku, jsou vhodné i v těhotenství, napomáhají jeho udržení a pohodovému porodu.

Je možné zařadit cviky na přání - např. na zhubnutí, na tvarování postavy, práci s pánevním dnem, ale i proti bolestem zad, ischias, karpálnímu tunelu, syndomu neklidných nohou apod.

Cvičíme také podle aktuálního znamení zvěrokruhu, podle fáze měsíceročního období, což napomáhá jak fyzické tak i psychické pohodě.

 

Metoda Martiny Mangové

Propojuje:

  • vědu - jsem doktorka sportu
  • s Metodou Mojžíšové - více než 30let cvičím proti bolestem zad
  • s jógovou tradicí - více než 1500 hodin studia klasické jógy
  • s poznatky z Lunární a Hormonální jógy, kterých jsem zakladatelka v ČR
  • se znalostmi energetického léčení a bylin
  • s výsledky diagnostiky pomocí různých přístrojů a ověřením účinnosti v praxi

 

 

Cena za 5 setkání je: 790 Kč

(setkání se uskuteční při minimálním počtu 3 účastnic)

V ceně je:

  • živé vysílání o délce cca. 45 minut
  • cviky na přání

 

Martina Mangová

Kdo vás bude kurzem provázet ?

 

Jsem autorkou Metody Martiny Mangové a zakladatelkou Hormonální a Lunární jógy v České Republice.

Hormonální jógu jsem studovala přímo u její zakladatelky Dinah Rodrigues a jsem první certifikovaná lektorka této jógy v ČR.

Již více jak 18 let pomáhám ženám zmírnit a odstraňovat potíže o kterých si často myslí, že jsou nedílnou součástí našeho ženství. A ráda pomohu i vám.