Hormonální jóga
a
Metoda Martiny Mangové
Víkendový seminář
ve Znojmě
23.6. - 24.6. 2023
Možnost připojení on-line.
Kompletní sestava i se speciálními cviky a harmonizací čaker, které v jiných kurzech nenajdete.
Víte, že většina potíží, které my ženy máme souvisí s hormonální nerovnováhou?
- Problémy s menstruací: nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá.
- Předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce.
- PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS, alergie.
- Neplodnost, zamlklé těhotenství.
- Nepříjemné projevy menopauzy: návaly horka, přibírání na váze, deprese, únava.
- Nespavost, akné, vypadávání vlasů, lámavé nehty.
Dobrá zpráva je, že tyto potíže můžeme snadno zmírnit nebo se jich trvale zbavit.
Naučte se účinnou sestavu lékařsky ověřené
Hormonální jógy, doplněnou o Metodu Martiny Mangové,
díky které se budete cítit opět v pohodě.
Jak vám můj kurz pomůže?
- Načerpáte hojivou životní energiim díky účinným dechovým a energetickým technikám.
- Získáte plno energie a dobrou náladu.
- Pro zvýšení účinnosti Hormonální jógy se naučíte speciální cviky navíc, které nikde jinde nenajdete.
- Udržíte si hladinu hormonů v pořádku pomocí protistresových technik. To vás udrží v klidu i v náročných situacích.
- Menstruace se stane pravidelnou, bezbolestnou a normálně silnou.
- Obnoví se ovulace a zlepší plodnost.
- Dozvíte se, jak pokračovat i během těhotenství.
- Cviky vám přizpůsobím, aby nic nebolelo a hormonální účinek se zachoval.
Přibližně do 3 měsíců (při pravidelném cvičení) se váš cyklus vyladí natolik, že se různé nepříjemné symptomy zmírní
nebo zcela odezní.
Získáte více energie, dobrou náladu i lepší imunitu.
A jako bonus se vám zlepší i postava.
Co je Hormonální jóga?
Jedná se propracovaný a velmi účinný systém, který přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou.
Zakladatelkou této metody je Dinah Rodriguesová z Brazílie na základě své třicetileté praxe jógy a osobních zkušeností.
Ve spolupráci s lékaři ověřila účinnost této sestavy výzkumem, který potvrdil, že při pravidelném cvičení dochází k reaktivaci hormonálních žláz. Díky tomu se hormonální hladiny se upravují na optimum a symptomy hormonální nerovnováhy při pravidelném cvičení postupně mizí.
Co vám přinese navíc
Metoda Martiny Mangové
Vylepšená účinnost sestavy HJ
Skripta pro každodenní cvičení
Individuální poradenství
Cviky pro zlepšení spánku
V tělocvičně a současně ONLINE
Protistresové techniky a tabulka "Proč"
Harmonizace čaker
Sleva 1 000 Kč
Ještě jeden bonus navíc
Po zaplacení kurzu hned získáte k dispozici sadu účninných protistresových cviků, které si můžete začít cvičit, ještě před samotným seminářem.
Přístup k těmto speciálním cvikům budete mít celkem 2týdny.
KDY?
23. 6. 2023 17-21 hodin
24. 6. 2023 9 – 13 hodin
UPOZORNĚNÍ:
Pro absolvování kurzu je nezbytná osobní účast, buď přímo ve Znojmě nebo přes aplikaci Zoom.
Osobní účast je podmínkou, kterou stanovila pro své kurzy zakladatelka hormonální jógy Dinah Rodrigues. Zároveň je nutné, abych vás viděla na živo nebo na kameře a mohla vás podpořit při správném provádění cviků.
Záznam lekce slouží pouze jako bonus navíc pro zopakování lekce.
PROGRAM:
- celkem 3 x projdeme celou sestavu HJ
- postupně se naučíme všechny protistresové cviky
- jednu hojivou 20minutovou relaxaci
- techniku práce s emocemi a odstranění škodlivých vzorců
- je možné se na cokoli zeptat
KDE?
- ve Znojmě v příjemné tělocvičně MŠ, ZŠ a PŠ Jezuitské nám. 1
- ONLINE přes ZOOM, živé vysílání z tělocvičny - na kameře uvidíte pouze mě, účastnice v tělocvičně nikoli. Hodinu před vysíláním Vám pošlu přístupové údaje.
(záznam budete mít k dispozici po dobu 1 týdne, abyste si mohly lekci v klidu zopakovat)
S SEBOU do tělocvičny
- pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
- podložku na jógu a deku na zakrytí
- dle potřeby svačinku
JAK SE VYBAVIT na on-line lekci
- pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
- podložku na jógu, srolovaný ručník a deku na zakrytí
- mobil, tablet, NB nebo počítač a připojení k internetu
Jaká je cena kurzu?
Za seminář Hormonální jógy, včetně Metody Martiny Mangové,
zaplatíte pouze 2 800 Kč.
Kdo vás bude kurzem provázet ?
Jsem autorkou Metody Martiny Mangové a zakladatelkou Hormonální a Lunární jógy v České Republice.
Hormonální jógu jsem studovala přímo u její zakladatelky Dinah Rodrigues a jsem první certifikovaná lektorka této jógy v ČR.
Již více jak 18 let pomáhám ženám zmírnit a odstraňovat potíže o kterých si často myslí, že jsou nedílnou součástí našeho ženství. A ráda pomohu i vám.
Často kladené otázky
Je HJ pro mě?
Nikdy jsem jógu necvičila, zvládnu to?
Mám dominanci estrogenu a HJ prý estrogen zvyšuje? Hodí se pro mě?
Po vysazení hormonální antikoncepce se nám už rok nedaří otěhotnět. Pomohla by HJ?
Mám PCOS a nyní byla zjištěna snížená funkce štítné žlázy. Mohu cvičit HJ, když užívám léky na štítnou žlázu?
Reference
To ranní cvičení HJ má na mě skvělý účinek. Jak už jsem psala, mám spoustu energie, poševní vlhkost jak za mlada, a hormony jedou směrem k mužům jedna radost. Děkuji za návod na posílení vlasů, určitě vyzkouším. Už teď mám pocit, že mají díky cvičení lepší kvalitu.
Cvičím pravidelně každý den. Ráno aktivační a večer protistresové. Díky Vám mám dostatek motivace. Dokážete svoje znalosti předat velmi srozumitelně. Taky to jak vypadáte mě velice motivuje. Moc Vám děkuji za celý kurz. Já jsem nadšená a moc mě baví.
Z HJ jsem nadšená. Obnovila se mi menstruace, ale ne jako dříve, kdy to pro mě bylo utrpení. Po asi 3 měsících cvičení mám menstruaci pravidelnou a bezbolestnou! Konečně si své ženství dokážu užívat. Také se mi zlepšil tvar prsou. Prsa jsou nyní pevnější a plnější. Celkově se mi zlepšil tvar postavy a mám více energie.
Asi od 40 let jsem začala přibírat v pase... postupně 30 kg. Díky cvičení HJ se mi zlepšila štítná žláza a zároveň zmizely neovladatelné chutě na sladké. Vlastně jím nějak automaticky mnohem zdravěji. Po dvou měsících jsem měla 12 kg dole i bez diety!
Měla jsem za sebou několik zamlklých těhotenství a po posledním čištění dělohy (kyretáži) už se mi menstruace neobnovila. Díky HJ jsem po roce každodenního cvičení opět pravidelný cyklus. Dokonce jsem otěhotněla a donosila miminko. Mám velkou radost, protože s tím už nikdo nepočítal, že se povede.