Magická noc s jógou: Letní slunovratová slavnost
Objevte kouzlo letní noci a nechte se unášet rytmem Lunární jógy, přírodními rituály a hlubokým odpočinkem.
28. - 29. června 2025
Hrušovany nad Jevišovkou, hájenka v lese
Uvolněte stres, harmonizujte hormony a načerpejte energii.
Víkend pro ženy
Se zakladatelkou Lunární a Hormonální jógy v ČR
PaedDr. Martinou Mangovou
Cítíte, že potřebujete vypnout, nadechnout se a znovu najít sama sebe?
Možná jste unavená z nekonečného kolotoče povinností, těla plného napětí a mysli, která se nezastaví ani na chvíli.
Možná toužíte po propojení se svou ženskou energií, přírodou a přirozeným rytmem, který nám v moderním světě tak často chybí.
Přidejte se na dvoudenní cestu, kde splyneme s rytmem Měsíce a oslavíme magii slunovratu.
Čeká vás:
✔ Jemné cvičení Lunární jógy podle zvěrokruhu.
✔ Slunovratový rituál propojený s Novoluním
✔ Sdílení, meditace, intuitivní pohyb
✔ Bezpečný prostor pro podporu ženství a vnitřní harmonizaci
✔ Společné vege jídlo a spaní ve společném prostoru
Restartujete tělo i mysl
Nastartujete samoozdravný proces v těle, který povede k tomu, aby vaše tělo fungovalo, tak jak má. Když je tělo v pohodě, mysl se přidá.
Poradíte si se stresem
Vyčistíte si hlavu a budete o velký krok blíže svému snu. Dostanete se do klidu, načerpáte sílu a posílíte imunitu.
Zlepšíte
dýchání
Prodloužíte i prohloubíte dech. Tím okysličíte břicho a pánevní orgány. Přivedete kyslík a živiny přímo k důležitým orgánům.
Vracíme se k sobě, k přírodě, k tělu.
Po tomto víkendu:
🌸 se budete cítit svěží, protažená a odpočatá
🌸 obnovíte kontakt se svou intuicí a cykličností
🌸 zažijete hluboké propojení se sebou a naladíte se na ženskou energii
🌸 odnesete si náruč inspirace a síly z kruhu úžasných žen
Zarezervujte si své místo a dopřejte si čas jen pro sebe.
Sobota 28. 6. 2025 17 - 20 hod
Neděle 29. 6. 2024 9 - 16 hodin
Hájenka, Hrušovany
Pátek
17:00–20:00 – Úvodní blok: teorie a praxe Lunární jógy zaměřené na podporu trávení, hormonální rovnováhu a aktivaci metabolismu.
20:30 – Večerní procházka historickým centrem Znojma s možností ochutnávky místních vín (není v ceně kurzu)
Sobota
9:00–12:00 – Dopolední blok: teorie a praxe zaměřená na hlubší propojení s tělem, dechová cvičení a techniky pro podporu hormonálního systému.
13:00–16:00 – Odpolední blok: praktická cvičení a sdílení zkušeností, zakončení workshopu.
Co si vzít sebou na workshop
- pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
- eventuelně vlastní podložku na jógu a deku na zakrytí
- eventuelně svačinku
Co o mých kurzech a mé metodě říkají mé klientky?
Největším darem pro mě jsou ženy, kterým naše společné cvičení doslova změnilo život. Po mnoha obtížích a dlouhém čekání se jim konečně podařilo díky cvikům Lunární jógy upravit svůj cyklus a následně otěhotnět.
Mala som po vysadeni antikoncepcie velmi nepravidelnu menstruaciu a moj gynekolog mi povedal, ze budem mat problem otehotniet. Nechcela som to riesit liekmi, vsadila som na cvicenie a prirodu, babatko sme s priatelom este neplanovali a tak sme si povedali, ze si nebudeme davat pozor a ked to pride, budeme radi a ked sa nam dlho nebude darit otehotniet tak az potom to budeme riesit liekmi. Pravidelnym cvicenim Lunarnej jogy sa mi postupne upravila menstruacia, namiesto troch tyzdnov, mi meskala dva, potom len jeden tyzden a posledna prisla nacas. Teraz som v osmom tyzdni tehotenstva a chcem aj v tehotenstve pokracovat v cviceni.
Moc diky! Mela jsem ze cviceni moc pekny, hluboky a pozitivni dojem a vsechno krasne umocnila zaverecna relaxace. Cviceni bylo perfektni, uz jsem si doma nekolikrat zacvicila lva (je ohromne osvobozujici), mracna a lenochoda. Pravidelne ale cvicim spis krokodyli cviky a pozdrav mesici a planetam. Posledni dobou zarazuju taky cakrovy pozdrav, ale jen zjednodusenou verzi. Chtela bych do lunarni jogy proniknout vic, cim vic se ji zabyvam, tim vic citim jeji hloubku, „dokonalost“, zenskost… Libi se mi, ze nemusime delat nic na predpis, ale v souladu se sebou a svym telem. Fakt je uzasna... Tance byly taky skvely. Kupodivu me nejvic oslovila opici babicka (na podzim to byl vetrny mlyn). A co je dulezite, dostala jsem o ctyri dny drive menzes – coz me hodne prekvapilo, nestava se mi to. Jeste jednou MOCKRAT DEKUJI, lunarni joga je uzasna a ty ji predcvicujes skvele.
Jaká je cena víkendové akce
Za celý víkend, včetně ubytování a stravy zaplatíte
2 900 Kč
Kdo vás bude provázet ?
Jsem autorkou Metody Martiny Mangové a zakladatelkou Hormonální a Lunární jógy v České Republice.
Lunární jógu jsem studovala přímo u její zakladatelky Adelheid Ohligové a jsem první certifikovaná lektorka této jógy v ČR.
Již více jak 20 let pomáhám ženám zmírnit a odstraňovat potíže o kterých si často myslí, že jsou nedílnou součástí našeho ženství. A ráda pomohu i vám.
Co je Lunární jóga
Lunární jóga®️, Luna Yoga®️ je příjemný a léčivý druh jógy, kterou postupně vyvinula Adelheid Ohligová. Vycházela přitom z tradiční jógy, z nejnovějších poznatků různých tělesných terapií a ze svých životních zkušeností.
Adelheid ve svých asi 30 letech přestala menstruovat. Prvně jí to vyhovovalo, ale když se za dva roky objevila diagnóza rakovina děložního hrdla, otřáslo to s ní. Ptala se sama sebe - proč zrovna já? Vždyť cvičím jógu, jím zdravě vegetariánsky, nekouřím, nepiju - co mám ještě zlepšit? Přišla na to, že sice dělá všechno perfektně, i svou práci, ale někam se vytratila radost ze života. Byla na sebe přehnaně přísná a projevovalo se to jak ve cvičení, tak ve stravě i v práci. Řekla si: "Pokud bych měla mít už jen půl roku života, chci si to užít naplno." Okamžitě dala výpověď a vydala se cestou uzdravování.
Jako novinářka a překladatelka zkoumala na svých cestách po světě léčebné metody různých přírodních národů. Rozhodujícím podnětem k vytvoření vlastního druhu jógy bylo jednak její onemocnění (rakovina děložního hrdla), z kterého se úspěšně vyléčila, a jednak setkání s Avivou Steinerovou, která objevila, že určité pohyby mohou ovlivňovat ženský menstruační cyklus, zlepšovat plodnost a u mužů zlepšovat kvalitu spermií. Výsledky svých výzkumů představila v r. 1994 na lékařském kongresu v Tel Avivu. Tato metoda je mezinárodně uznána světovou zdravotní organizací v Ženevě a Populačním výborem ve Washingtonu.
Adelheid Ohligová tuto metodu rozšířila a zkombinovala ji s pohybovými prvky různých domorodých kmenů. Všechny tyto vědomosti spojila s jógovými cviky a tak začátkem 80. let založila Lunární jógu.
Potřebujete se poradit?
Napište mi na luna-yoga@email.cz nebo volejte na 602 526 957.
Jsem tu pro vás, ráda vám pomohu.