Lunární jóga - Vylaďte si hormony

Metoda Martiny Mangové

Průběžné hodiny ve Znojmě

9. 1. 2024 začínáme!

každé úterý od 19:00 hodin

Jemné večerní jógové spočinutí pro příjemné zakončení dne.

Rády byste měly více energie a vnitřní pohody?
Chcete se cítit ve svém těle dobře?

Často se potřebujeme jen zastavit
a začít opět vnímat samy sebe.

Zacvičte si se mnou blahodárnou Lunární jógu.

Provedu vás plynulými řadami cviků, dechovými a relaxačními technikami, účinnými tanci a meditacemi.

Díky tomu znovuobjevíte a osvěžíte své tělo,
načerpáte sílu a energii.

 

Kromě toho vyladíte hormony na optimum a podpoříte své ženské zdraví.

Co je Lunární jóga?

Lunární jóga®️, Luna Yoga®️ je příjemný a léčivý druh jógy, kterou postupně vyvinula Adelheid Ohligová. Vycházela přitom z tradiční jógy, z nejnovějších poznatků různých tělesných terapií a ze svých životních zkušeností.

Adelheid ve svých asi 30 letech přestala menstruovat. Prvně jí to vyhovovalo, ale když se za dva roky objevila diagnóza rakovina děložního hrdla, otřáslo to s ní. Ptala se sama sebe - proč zrovna já? Vždyť cvičím jógu, jím zdravě vegetariánsky, nekouřím, nepiju - co mám ještě zlepšit? Přišla na to, že sice dělá všechno perfektně, i svou práci, ale někam se vytratila radost ze života. Byla na sebe přehnaně přísná a projevovalo se to jak ve cvičení, tak ve stravě i v práci. Řekla si: "Pokud bych měla mít už jen půl roku života, chci si to užít naplno." Okamžitě dala výpověď a vydala se cestou uzdravování.

Jako novinářka a překladatelka zkoumala na svých cestách po světě léčebné metody různých přírodních národů. Rozhodujícím podnětem k vytvoření vlastního druhu jógy bylo jednak její onemocnění (rakovina děložního hrdla), z kterého se úspěšně vyléčila, a jednak setkání s Avivou Steinerovou.

Aviva Steinerová, tanečnice a fyzioterapeutka z Izraele, koncem 60. let objevila, že určité pohyby mohou ovlivňovat ženský menstruační cyklus, zlepšovat plodnost a u mužů zlepšovat kvalitu spermií. Výsledky svých výzkumů představila v r. 1994 na lékařském kongresu v Tel Avivu a setkala se s velkým ohlasem. Tato metoda je mezitím mezinárodně uznána světovou zdravotní organizací v Ženevě a Populačním výborem ve Washingtonu.

Adelheid Ohligová tuto metodu rozšířila a zkombinovala ji s pohybovými prvky různých domorodých kmenů. Všechny tyto vědomosti spojila s jógovými cviky a tak začátkem 80. let založila Lunární jógu.

Jak vám můj kurz pomůže?

Lunární jóga podporuje zdraví ženy ve všech jejích životních fázích a cyklech, podněcuje samoléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti.

Lunární jóga cvik Půlměsíc Vylaďte si hormony
  • Díky jemnému cvičení a technikám se maximálně uvolníte.
  • Získáte plno energie a dobrou náladu.
  • Nastartujete samoléčivé síly a ozdravný proces svého těla.
  • Vyladíte si hormony a díky tomu se zbavíte mnoha potíží, které nás ženy často trápí.

Ihned pocítíte účinek.

 

Získáte více energie, dobrou náladu i lepší imunitu.

A jako bonus se vám vytvaruje postava. 

KDY?

ÚTERÝ 14., 21. a 28. listopadu 2023 vždy od 19 hodin

PROGRAM:

  • pohodová jóga pro harmonizaci hormonálních hladin
  • péče o páteř a klouby
  • načerpání energie a zbavení stresu

KDE?

  • ve Znojmě v příjemné tělocvičně MŠ, ZŠ a PŠ Jezuitské nám. 1

CO SI NACHYSTAT

  • pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
  • podložku na jógu a deku na zakrytí

Jaká je cena kurzu?

Vstupné: 200 Kč jednorázový vstup.

 

Martina Mangová

Kdo vás bude kurzem provázet ?

 

Jsem autorkou Metody Martiny Mangové a zakladatelkou Hormonální a Lunární jógy v České Republice.

Lunární jógu jsem studovala přímo u její zakladatelky Adelheid Ohligové a jsem první certifikovaná lektorka této jógy v ČR.

Již více jak 18 let pomáhám ženám zmírnit a odstraňovat potíže o kterých si často myslí, že jsou nedílnou součástí našeho ženství. A ráda pomohu i vám.