Vylaďte si cyklus a hormony
cvičením blahodárné Lunární jógy®️
Už po jediném zacvičení pocítíte změnu k lepšímu.
On-line, z pohodlí vašeho domova.
Se zakladatelkou Hormonální a Lunární jógy v ČR Martinou Mangovou
- Trápí vás nepravidelnosti cyklu, bolestivá menstruace, silné nebo dlouhé krvácení?
- Plánujete miminko a chcete zlepšit plodnost?
- Trpíte bolestmi zad, šíje, kloubů nebo hlavy?
- Dává vám zabrat menopauza, nespavost, únava, podrážděnost či návaly horka?
- Přejete si probudit pánevní dno a zlepšit prožitek při milování?
Máte pocit, že jste již pro své ženské zdraví udělala vše a přesto se očekávané výsledky nedostavily?
Biologické hodiny tikají, tlačí vás čas a vám připadá, že je již vše ztracené?
Už vás nebaví chodit na různé terapie a pít bylinné čaje, protože to stejně nepomohlo?
Pojďme tomu dát ještě společně šanci.
Naučte se jednoduchá cvičení Lunární jógy a dalších ozdravných metod, které jsem shrnula do Metody Martiny Mangové.
Tento komplexní přístup pomohl již tisícům žen, které prošly mými kurzy a lekcemi. A pomůže i vám.
Vaše hormony se dostanou do rovováhy
Nastartujete samoozdravný proces v těle, který povede k vyladění cyklu a vaše tělo opět začne fungovat, tak jak má.
Zbavíte se různých bolestí
Uvolníte napětí těla, bloky na páteři, rozproudíte lymfu, protáhente a posílíte celé tělo, uvolníte klouby a bolesti mizí.
Pocítíte radost
a štěstí
Díky cvičení se dostanete do klidu, načerpáte sílu a energii a také posílíte imunitní systém.
Přidejte se do on-line kurzu Lunární jógy a nastartujte samoozdravný proces vašeho těla.
Lekce mají příznivý účinek jak na vaše tělo, tak na všechny pochody související s hormony v jakémkoliv vašem věku.
Co vše vás v kurzu čeká?
- Podle toho, jakou délku kurzu si vyberete, máte k dispozici 5 nebo 10 videolekcí. Naučíte se základní cviky Lunární jógy.
- Dobře si osvojíte jednotlivé cviky, abyste si je mohla sama cvičit i bez mého vedení.
- Lekce se vám budou otevírat vždy po týdnu, takže budete mít dostatek času si každou projít projít několikrát. Což je velká výhoda oproti živým lekcím v tělocvičně, kdy již nemáte možnost si danou lekci zopakovat.
Pojďte se se mnou naučit účinnou metodu,
díky níž se budete cítit skvěle.
Kde své lekce najdete?
Všechny lekce najdete v členské sekci na webu, kde se vám budou postupně týden po týdnu otevírat.
První lekci tam najdete hned po uhrazení vybraného balíčku.
Do členské sekce se přihlásíte přes přístupové údaje, které obdržíte do e-mailu. Heslo si můžete kdykoliv změnit nebo obnovit.
Vybrat si můžete ze 3 balíčků:
5blok lekcí Lunární jógy
5 lekcí lunární jógy.
Každý týden se vám otevře nová lekce. Lekce nejsou fyzicky náročné a jejich délka je v průměru cca. 50 minut.
K lekcí máte přístup celkem po dobu 7 týdnů
Cena 5bloku je 3 500 Kč.
Nyní 1 750 Kč
5blok lekcí Lunární jógy 2
Navazujících 5 lekcí lunární jógy.
Každý týden se vám otevře nová lekce. Lekce nejsou fyzicky náročné a jejich délka je v průměru cca. 50 minut.
K lekcím máte přístup celkem 7 týdnů
Cena 5bloku je 3 500 Kč.
Nyní 1 750 Kč
10blok lekcí Lunární jógy
Výhodný balíček 10 lekcí, který spojuje oba předešlé bloky dohromady.
Každý týden se vám otevře nová lekce. Lekce nejsou fyzicky náročné a jejich délka je v průměru cca. 50 minut.
K lekcím máte přístup celkem 14 týdnů.
Cena 10bloku je 6900 Kč.
Nyní 3 400 Kč.
Co o mých kurzech a mé metodě říkají mé klientky?
Největším darem pro mě jsou ženy, kterým naše společné cvičení doslova změnilo život. Po mnoha obtížích a dlouhém čekání se jim konečně podařilo díky cvikům Lunární jógy upravit svůj cyklus a následně otěhotnět.
Mala po vysadeni antikoncepcie velmi nepravidelnu menstruaciu a moj gynekolog mi povedal, ze budem mat problem otehotniet. Nechcela som to riesit liekmi, vsadila som na cvicenie a prirodu, babatko sme s priatelom este neplanovali a tak sme si povedali, ze si nebudeme davat pozor a ked to pride, budeme radi a ked sa nam dlho nebude darit otehotniet tak az potom to budeme riesit liekmi. Pravidelnym cvicenim Lunarnej jogy sa mi postupne upravila menstruacia, namiesto troch tyzdnov, mi meskala dva, potom len jeden tyzden a posledna prisla nacas. Teraz som v osmom tyzdni tehotenstva a chcem aj v tehotenstve pokracovat v cviceni.
Moc diky! Mela jsem ze cviceni moc pekny, hluboky a pozitivni dojem a vsechno krasne umocnila zaverecna relaxace. Cviceni bylo perfektni, uz jsem si doma nekolikrat zacvicila lva (je ohromne osvobozujici), mracna a lenochoda. Pravidelne ale cvicim spis krokodyli cviky a pozdrav mesici a planetam. Posledni dobou zarazuju taky cakrovy pozdrav, ale jen zjednodusenou verzi. Chtela bych do lunarni jogy proniknout vic, cim vic se ji zabyvam, tim vic citim jeji hloubku, „dokonalost“, zenskost… Libi se mi, ze nemusime delat nic na predpis, ale v souladu se sebou a svym telem. Fakt je uzasna... Tance byly taky skvely. Kupodivu me nejvic oslovila opici babicka (na podzim to byl vetrny mlyn). A co je dulezite, dostala jsem o ctyri dny drive menzes – coz me hodne prekvapilo, nestava se mi to. Jeste jednou MOCKRAT DEKUJI, lunarni joga je uzasna a ty ji predcvicujes skvele.
Kdo vás bude lekcemi provázet ?
Jsem autorkou Metody Martiny Mangové a zakladatelkou Hormonální a Lunární jógy v České Republice.
Lunární jógu jsem studovala přímo u její zakladatelky Adelheid Ohligové a jsem první certifikovaná lektorka této jógy v ČR.
Již více jak 18 let pomáhám ženám zmírnit a odstraňovat potíže o kterých si často myslí, že jsou nedílnou součástí našeho ženství. A ráda pomohu i vám.
Máte ještě pochybnosti? Zde jsou nejčastější otázky
Nikdy jsem jógu necvičila. Zvládnu to?
Cvičení Lunární jógy je vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti s jógou. I když budete na podobném kurzu poprvé, blahodárné účinky cviků se přesto projeví.
Mám problémy s kyčlí (loktem, kolenem, zády... ), je LJ vhodná i pro mne?
Cviky jsou zaměřené zdravotně, proto není potřeba podávat žádné sportovní či akrobatické výkony. Cviky přizpůsobte svým aktuálním možnostem. a provádějte je v bezbolestném rozsahu.
Má Lunární jóga nějaké kontraindikace?
V LJ není žádná pevně daná sestava cviků a všichni si mohou svobodně vybrat jen ty cviky, kterém jim dělají dobře. Tím i kontraindikace v podstatě nejsou. Kontraindikace se týkají pouze některých konkrétních cviků a to zpravidla každý vnímá. Například je možné cvičit i v těhotenství - cviky pomáhají donosit miminko a aby mu v bříšku bylo dobře. Nevhodné jsou logicky cviky v leže na břiše a postup na vyvolání menstruace.
Pokud máte pochybnosti, napište mi a já poradím, zda je pro vás toto cvičení vhodné.
Lunární jóga®️ - Luna Yoga®️
Metoda Martiny Mangové
Potřebujete se poradit?
Napište mi na luna-yoga@email.cz nebo volejte na 602 526 957.
Jsem tu pro vás, ráda vám pomohu.