Paddleboard jóga
Dopřejte si po náročném dni hodinu skvělé dovolené!
Cítíte se unavení, vystresovaní nebo v neustálém shonu?
**Paddleboard jóga** je přesně to, co potřebujete pro obnovení rovnováhy a klidu ve vašem životě. Spojuje jemnou jógu s léčivými účinky čisté přírody. Tento unikátní zážitek vám pomůže nejen vyčistit hlavu a načerpat energii, ale i zlepšit celkové zdraví, kondici, hormony i postavu.
Proč si vybrat Paddleboard Jógu?
Co vám přinese?
Užijete si zábavu
Zbavíte se stresu
Vytvarujete si postavu
Zlepšíte koncentraci
Posílíte pánevní dno
Zbavíte se bolestí
Vyladění hormonů
Lepší držení těla
Záda se radují
Zlepšíte sílu
Zlepšíte náladu
Zhubnete
Jemné houpání na vlnách
Budete se cítit jako znovuzrození
Paddleboard jóga je více než jen cvičení. Je to zážitek, který vám pomůže znovuobjevit radost ze života, zlepšit vaše zdraví a najít klid uprostřed hektického světa. Přijďte a vyzkoušejte na vlastní kůži, jaké to je, být v naprosté harmonii s přírodou, tělem i myslí.
JAK SE PŘIHLÁSIT?
Rezervace předem telefonicky nejpozději 12hodin před lekcí.
Kapacita lekce je 11 osob. Lekce se koná při minimálním počtu přihlášených 3 osob.
Pro více informací volejte: 602 526 957
Co si vzít s sebou:
- plavky nebo kraťasy a triko, ručník,
- případně dle počasí jiné vhodné oblečení,
- ev. vodotěsný vak na mobil, ručník, klíče apod.
- cvičíme naboso.
Kde se paddleboard jóga koná?
Po dohodě či podle počasí - volejte 602 526 957
Na Vranovské přehradě většinou v 17:30 h
Sraz uprostřed přehrady.
Půjčovna paddleboardů je na pláži či na přehradě.
V lomu v Mašovicích většinou v 19:00 h
Sraz na parkovišti a napumpování paddleboardu.
1 paddleboard k zapůjčení
Co Vám nabízím?
- Individuální i skupinové lekce s certifikovanou instruktorkou
- Bezpečné a klidné vodní plochy vhodné pro všechny úrovně
- Lekce přizpůsobené vašim potřebám – od uvolňujících cvičení po intenzivní trénink
- Příjemné prostředí a komunitu stejně naladěných lidí
Přijďte si užít zábavu!
Cvičení může přinášet radost! Zvláště když se rychle objeví toužebně očekávané výsledky!
Zdravotní benefity paddleboard jógy
- Zlepšení kardiovaskulárního zdraví: Pravidelné cvičení na paddleboardu zlepšuje krevní oběh, posiluje srdce a zvyšuje celkovou kardiovaskulární kondici.
- Podpora kloubní flexibility a síly: Paddleboard jóga posiluje hluboké svaly, které stabilizují klouby, čímž zlepšuje jejich pohyblivost a odolnost.
- Snížení rizika zranění: Cvičení na nestabilním povrchu učí tělo lepší koordinaci a rovnováze, což může snížit riziko pádů a zranění v každodenním životě.
- Zlepšení držení těla: Pravidelné cvičení posiluje jádro těla, což vede ke správnému držení těla a prevenci bolestí zad. Vypadáme štíhlejší a mladší!
- Detoxikace organismu: Cvičení na čerstvém vzduchu u vody podporuje hluboké dýchání, což napomáhá přirozené detoxikaci těla a zlepšení funkce lymfatického systému.
- Úleva od stresu a zlepšení spánku: Vyčistíme hlavu a chvíli "vypneme", což má blahodárný vliv na hormonální systém a celkové zdraví.
Připojte se k nám a začněte svou cestu k harmonii
Paddleboard jóga je více než jen cvičení. Je to zážitek, který vám pomůže znovuobjevit radost ze života, zlepšit vaše zdraví a najít klid uprostřed hektického světa. Přijďte a vyzkoušejte na vlastní kůži, jaké to je, být v naprosté harmonii s přírodou, tělem i myslí.
Zarezervujte si svou první lekci ještě dnes a začněte svou cestu k lepšímu zdraví, kráse a vnitřnímu klidu. Nechte stres a starosti odplout na vlnách a objevte nové možnosti svého těla i mysli s paddleboard jógou.
Rezervujte nyní a získejte speciální uvítací slevu! 