víkendový seminář ONLINE přes Zoom

22. - 23. 7. 2022

Komplet i se speciálními cviky a harmonizací čaker navíc

Trápí vás hormonální potíže jako:

  • nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace
  • předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
  • PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS, alergie
  • neplodnost, zamlklé těhotenství
  • návaly horka, potíže v přechodu a v menopauze
  • nespavost, únava, akné, vypadávání vlasů, přibírání na váze, deprese, lámavé nehty

Poradím vám, jak být v pohodě

  • díky cvičení lékařsky ověřené Hormonální jógy
  • se speciálními cviky navíc, které zvýší účinnost sestavy
  • protistresové techniky Vás udrží v klidu v náročných situacích
  • dozvíte se jak správně cvičit pro ty nejlepší výsledky
  • cviky Vám přizpůsobím, aby nic nebolelo a účinek se zachoval
  • jedna kapka ke druhé a výsledek vás bude bavit

Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,

které už třeba cvičí Lunární jógu nebo jinou jógu,

i pro ženy, které ji nikdy necvičily, ve věku 12 až 80 let.

Pro ženy, které už podnikly různá opatření - pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné -

ale VÝSLEDKY NEJSOU OPTIMÁLNÍ.

Metoda Martiny Mangové

  • v sestavě Hormonální jógy 2 cviky navíc a nová "Harmonizace čaker" s ověřenou účinností pomocí diagnostických přístrojů.
  • tabulka "Proč" pro práci s emocemi, technika nalezení škodlivých vzorců chování, jejich náhrada harmonickými.
  • cviky pro zlepšení spánku
  • jak si poradit s nejčastější příčinou hormonální nerovnováhy
  • co dělat, když není čas a žena výsledky nutně potřebuje
  • jak je možné cviky přizpůsobit, když něco bolí
  • získáte skripta pro cvičení doma
  • získáte poukázku na slevu 1000,- Kč při opakování HJ

Do asi 3 měsíců by měl být váš cyklus mnohem lepší a pohodovější a různé symptomy by se měly postupně mírnit. Budete mít více energie, lepší imunitu i postavu, dobrou náladu, méně bolístek... Těším se na vaše ohlasy.

KDY?

22. 7. 2022 17 – 21 h

23. 7. 2022   9 – 13 h

PROGRAM:

  • celkem 3 x projdeme celou sestavu HJ
  • postupně se naučíme všechny protistresové cviky
  • jednu hojivou 20minutovou relaxaci
  • techniku práce s emocemI
  • je možné se na cokoli zeptat

ONLINE

  • přes aplikaci Zoom - přístupové údaje zašleme den předem
  • záznam budete mít k dispozici po dobu 2 týdnů k opětovnému cvičení

JAK SE VYBAVIT

  • pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
  • podložku na jógu, srolovaný ručník a deku na zakrytí

Pomohu vám přirozeným způsobem:

  • vyladit hormony a cyklus na optimum
  • zlepšit plodnost a kreativitu a také imunitu
  • zbavit se návalů horka, bolestí zad, hlavy, břicha a jiných potíží
  • užívat si krásně život

Během 16 let praxe jsem jako zakladatelka Hormonální a Lunární jógy v ČR nasbírala mnoho zkušeností a ohlasů od několika tísíc žen. Díky tomu jsem pochopila hormonální souvislosti v těle.

Vytvořila jsem 2 úspěšné 4týdenní kurzy "Vylaďte si hormony", ve kterých se necvičí  LJ ani HJ, ale vyhledáváme a odstraňujeme pravé příčiny hormonálních potíží.

Metoda Martiny Mangové existuje už asi 10 let, nyní ale poprvé oficiálně pod tímto názvem.

Propojuji vědu s tradiční jógou a moderními terapiemi.

Poradím Vám se zdravou výživou, psychosomatikou, aromaterapií, muzikoterapií, kineziologií, meditaceni apod.

Často kladené otázky

Je HJ pro mě?

Nikdy jsem jógu necvičila, zvládnu to?

Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, Cviky jsou snadné. Není potřeba mít předchozí dovednosti. V případě zdravotních omezení se dají cviky přizpůsobit, aby nic nebolelo.

Mám dominanci estrogenu a HJ prý estrogen zvyšuje? Hodí se pro mě?

HJ zvyšuje estrogen - toto platí u žen v menopauze, které byly prapůvodní cílovou skupinou Diny Rodrigues a které ho mají opravdu nedostatek. U mladších žen je častější dominance estrogenu, takže by se mohlo zdát, že HJ není vhodná. Opak je ale pravdou. Máme mnoho ohlasů mladších žen na základě vyšetření hormonálních hladin, že po 2 měsících cvičená vzrostla hladina progesteronu a estrogen klesl na normální úroveň. HJ tedy harmonizuje hladiny hormonů na optimum vzhledem k věku ženy.

Po vysazení hormonální antikoncepce se nám už rok nedaří otěhotnět. Pomohla by HJ?

Některé ženy jsou na chemické hormony citlivé. HJ společně s diosgeninovým olejem pomáhá odstranit následky užívání HA nebo jiných chemických hormonů (stimulace při IVF, vyvolávačky apod.). Ještě lepší je, když cvičí žena i její partner a oba mažou olejíček. Pak se zpravidla do 4 - 5 měsíců může podařit otěhotnění.

Mám PCOS a nyní byla zjištěna snížená funkce štítné žlázy. Mohu cvičit HJ, když užívám léky na štítnou žlázu?

U PCOS i u snížené funkce štítné žlázy máme již 16 let stabilně dobré ohlasy žen a výsledky vyšetření. Doporučuji cvičit HJ a mazat diosgeninový olej každý den. PCOS zpravidla mizí do asi 4 týdnů (ověřeno UTZ). Často je možné do půl roku od začátku cvičení a mazání postupně vysadit léky na štítnou žlázu. Pro přesný návod mě prosím kontaktujte.

Reference

To ranní cvičení HJ má na mě skvělý účinek. Jak už jsem psala, mám spoustu energie, poševní vlhkost jak za mlada, a hormony jedou směrem k mužům jedna radost. Děkuji za návod na posílení vlasů, určitě vyzkouším. Už teď mám pocit, že mají díky cvičení lepší kvalitu.
Petra P.Finanční poradce
Cvičím pravidelně každý den. Ráno aktivační a večer protistresové. Díky Vám mám dostatek motivace. Dokážete svoje znalosti předat velmi srozumitelně. Taky to jak vypadáte mě velice motivuje. Moc Vám děkuji za celý kurz. Já jsem nadšená a moc mě baví.
Katka P.OSVČ