víkendový seminář ONLINE přes Zoom
21. - 22. 4. 2023
Komplet i se speciálními cviky a harmonizací čaker navíc
Trápí vás hormonální potíže jako:
- nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace
- předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
- PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS, alergie
- neplodnost, zamlklé těhotenství
- návaly horka, potíže v přechodu a v menopauze
- nespavost, únava, akné, vypadávání vlasů, přibírání na váze, deprese, lámavé nehty
Poradím vám, jak být v pohodě
- díky cvičení lékařsky ověřené Hormonální jógy
- díky mega-účinným dechovým a energetickým technikám načerpáte hojivou životní energii
- se speciálními cviky Metody Martiny Mangové navíc, které zvýší účinnost sestavy a jinde je nenajdete
- budete plná energie a dobré nálady
- protistresové techniky Vás udrží v klidu v náročných situacích a tím si udržíte hladiny hormonů v pořádku
- dozvíte se jak správně cvičit pro ty nejlepší výsledky
- cviky Vám přizpůsobím, aby nic nebolelo a hormonální účinek se zachoval
Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,
které už třeba cvičí Lunární jógu nebo jinou jógu,
i pro ženy, které ji nikdy necvičily, ve věku 12 až 80 let.
Pro ženy, které už podnikly různá opatření - pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné -
ale VÝSLEDKY NEJSOU OPTIMÁLNÍ.
Metoda Martiny Mangové
- v sestavě Hormonální jógy 2 cviky navíc a nová "Harmonizace čaker" s ověřenou účinností pomocí diagnostických přístrojů.
- tabulka "Proč" pro práci s emocemi, technika nalezení škodlivých vzorců chování, jejich náhrada harmonickými.
- cviky pro zlepšení spánku
- jak si poradit s nejčastější příčinou hormonální nerovnováhy
- co dělat, když není čas a žena výsledky nutně potřebuje
- jak je možné cviky přizpůsobit, když něco bolí
- získáte skripta pro cvičení doma
- získáte poukázku na slevu 1000,- Kč při opakování HJ
Do asi 3 měsíců by měl být váš cyklus mnohem lepší a pohodovější a různé symptomy by se měly postupně mírnit. Budete mít více energie, lepší imunitu i postavu, dobrou náladu, méně bolístek... Těším se na vaše ohlasy.
KDY?
21. 4. 2023 17 – 21 h
22. 4. 2023 9 – 13 h
PROGRAM:
- celkem 3 x projdeme celou sestavu HJ
- postupně se naučíme všechny protistresové cviky
- jednu hojivou 20minutovou relaxaci
- techniku práce s emocemI
- je možné se na cokoli zeptat
ONLINE
- přes aplikaci Zoom - přístupové údaje zašleme den předem
- záznam budete mít k dispozici po dobu 2 týdnů k opětovnému cvičení
JAK SE VYBAVIT
- pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
- podložku na jógu, srolovaný ručník a deku na zakrytí
Pomohu vám přirozeným způsobem:
- vyladit hormony a cyklus na optimum
- zlepšit plodnost a kreativitu a také imunitu
- zbavit se návalů horka, bolestí zad, hlavy, břicha a jiných potíží
- užívat si krásně život
Během 18 let praxe jsem jako zakladatelka Hormonální a Lunární jógy v ČR nasbírala mnoho zkušeností a ohlasů od několika tísíc žen. Díky tomu jsem pochopila hormonální souvislosti v těle.
Vytvořila jsem 2 úspěšné 4týdenní kurzy "Vylaďte si hormony", ve kterých se necvičí LJ ani HJ, ale vyhledáváme a odstraňujeme pravé příčiny hormonálních potíží.
Metoda Martiny Mangové existuje už asi 11 let, nyní ale poprvé oficiálně pod tímto názvem.
Propojuji vědu s tradiční jógou a moderními terapiemi.
Poradím Vám se zdravou výživou, psychosomatikou, aromaterapií, muzikoterapií, kineziologií, meditaceni apod.
Často kladené otázky
Je HJ pro mě?
Nikdy jsem jógu necvičila, zvládnu to?
Mám dominanci estrogenu a HJ prý estrogen zvyšuje? Hodí se pro mě?
Po vysazení hormonální antikoncepce se nám už rok nedaří otěhotnět. Pomohla by HJ?
Mám PCOS a nyní byla zjištěna snížená funkce štítné žlázy. Mohu cvičit HJ, když užívám léky na štítnou žlázu?
Reference
To ranní cvičení HJ má na mě skvělý účinek. Jak už jsem psala, mám spoustu energie, poševní vlhkost jak za mlada, a hormony jedou směrem k mužům jedna radost. Děkuji za návod na posílení vlasů, určitě vyzkouším. Už teď mám pocit, že mají díky cvičení lepší kvalitu.
Cvičím pravidelně každý den. Ráno aktivační a večer protistresové. Díky Vám mám dostatek motivace. Dokážete svoje znalosti předat velmi srozumitelně. Taky to jak vypadáte mě velice motivuje. Moc Vám děkuji za celý kurz. Já jsem nadšená a moc mě baví.