4týdenní kurz v tělocvičně i ONLINE
12. 9. - 17. 10. 2023 v ÚT v 17h
Naučíte se vyladit do pohody, čerpat energii, zlepšit imunitu, poradit si se stresem
Trápí vás hormonální potíže jako:
- nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace, cysty, polypy, myomy
- předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
- PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS, alergie
- neplodnost, zamlklé těhotenství
- návaly horka, potíže v přechodu a v menopauze
- oslabené pánevní dno, potíže s konečníkem
Poradím vám, jak být v pohodě
- plná energie a dobré nálady díky cvičení Hormonální jógy se speciálními cviky navíc, které zvýší účinnost sestavy
- menstruace bude pravidelná, bezbolestná, normálně silná
- obnoví se ovulace a zlepší plodnost
- dozvíte se, jak pokračovat během těhotenství
- dozvíte se, jak správně cvičit pro ty nejlepší výsledky
- cviky Vám přizpůsobím, aby nic nebolelo a maximální účinek se zachoval
Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,
ve věku 12 až 80 let.
Pro ženy, které už podnikly různá opatření - pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné -
ale VÝSLEDKY NEJSOU OPTIMÁLNÍ.
Metoda Martiny Mangové
- vylepšená účinnost sestavy Hormonální jógy: 2 cviky navíc a nová "Harmonizace čaker" (účinnost ověřena pomocí diagnostických přístrojů).
- tabulka "Proč" a technika nalezení škodlivých vzorců chování, jejich náhrada harmonickými.
- cviky pro zlepšení spánku
- jak a kdy cvičit protistresové cviky
- co dělat, když není čas a žena výsledky nutně potřebuje
- získáte SKRIPTA pro cvičení doma
- získáte POUKÁZKU na slevu 1000,- Kč při opakování HJ
Po skončení kurzu by měl být váš cyklus mnohem lepší a pohodovější a různé symptomy by se měly postupně mírnit. Budete mít více energie, lepší postavu, dobrou náladu. Těším se na vaše ohlasy.
Co vám přinese
Metoda Martiny Mangové
Vylepšená účinnost sestavy HJ
Skripta pro každodenní cvičení
Individuální poradenství
V tělocvičně a současně ONLINE
Protistresové techniky a tabulka "Proč"
Sleva 1000,- Kč
KDY?
ÚTERÝ 12. a 19. 9., 3., 10. a 17. 10. 2023 vždy od 17 do 19 h
PROGRAM:
- na každém setkání projdeme celou aktivační sestavu HJ
- postupně se naučíme všechny protistresové cviky
- jednu hojivou 20minutovou relaxaci
- techniku práce s emocemi
- je možné se na cokoli zeptat
KDE?
- ve Znojmě v příjemné tělocvičně MŠ, ZŠ a PŠ Jezuitské nám. 1
- ONLINE přes ZOOM, živé vysílání z tělocvičny - na kameře uvidíte pouze mě, účastnice v tělocvičně nikoli. Hodinu před vysíláním Vám pošlu přístupové údaje.
CO SI NACHYSTAT
- pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
- podložku na jógu a deku na zakrytí, srolovaný ručník
- pro ONLINE verzi mobil, tablet, notebook nebo počítač, který je možné nastavit tak, abych Vás při výuce důležitých technik viděla a mohla podpořit při správném provádění pro nejlepší výsledky cvičení
Pomohu vám přirozeným způsobem:
- vyladit hormony a cyklus na optimum
- zlepšit plodnost a kreativitu a také imunitu
- zbavit se návalů horka, bolestí zad, hlavy, břicha a jiných potíží
- užívat si krásně život
Během 17 let praxe jsem jako zakladatelka Hormonální a Lunární jógy v ČR nasbírala mnoho zkušeností a ohlasů od několika tísíc žen. Díky tomu jsem pochopila hormonální souvislosti v těle.
Metoda Martiny Mangové existuje už asi 11 let, nyní ale poprvé oficiálně pod tímto názvem.
Propojuji vědu s tradiční jógou a moderními terapiemi.
Zabývám se zdravou výživou, psychosomatikou, aromaterapií, muzikoterapií, kineziologií, meditaceni apod.
