8týdenní on-line kurz
Komplet i s cvičením speciálních sestav cviků
Trápí vás hormonální potíže jako:
- nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace
- předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
- PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS
- zamlklé těhotenství
- návaly horka, potíže v přechodu a v menopauze
Poradím vám, jak být v pohodě
- bude to včetně cvičení Hormonální jógy a speciálních sestav, které bylo zatím možné cvičit jen individuálně
- dozvíte se faktory, které ovlivňují hladiny hormonů
- posvítíme si na životní styl, stravu, spánek, xenoestrogeny...
- jedna kapka ke druhé a výsledek vás bude bavit
Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,
které už třeba cvičí Hormonální nebo Lunární jógu,
i pro ženy, které ji nikdy necvičily.
Ve věku 12 až 80 let.
Pro ženy, které už podnikly různá opatření - pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné -
a výsledky nejsou optimální.
Metoda Martiny Mangové
- v sestavě Hormonální jógy 2 cviky navíc a nová "Harmonizace čaker", tabulka "Proč" a cviky na spaní.
- Lunární jógu Vám přizpůsobím. Cvičení bude od účinných 10minutovek, doporučené 20minutovky až po hodinu - samy si vybetete.
- budou i postupy na vyvolání ovulace, vyčištění dělohy, lepší myšlení a imunitu, pro lymfu, pro štítnou žlázu, hubnutí apod.
- Každý týden vám pošlu videa a pracovní listy.
- Součástí jsou praktické úkoly, kterými si krok za krokem budete opravovat hormonální hladiny.
Úkoly jsou snadné a nezaberou více než 3 hodiny týdně. Cvičení by bylo skvělé aspoň 20 minut každý den.
Po skončení kurzu by měl být váš cyklus mnohem lepší a pohodovější a různé symptomy by se měly postupně mírnit. Budete mít více energie, lepší postavu, dobrou náladu. Těším se na vaše ohlasy.
Pomohu vám přirozeným způsobem:
- vyladit hormony a cyklus na optimum
- zlepšit plodnost a kreativitu
- zbavit se návalů horka, bolestí zad, hlavy, břicha a jiných potíží
- užívat si krásně život
Během 15 let praxe jsem jako zakladatelka Hormonální a Lunární jógy v ČR nasbírala mnoho zkušeností a ohlasů od několika tísíc žen. Díky tomu jsem pochopila hormonální souvislosti v těle.
Metoda Martiny Mangové existuje už asi 10 let, nyní ale poprvé oficiálně pod tímto názvem.
Propojuji vědu s tradiční jógou a moderními terapiemi.
Zabývám se zdravou výživou, psychosomatikou, aromaterapií, muzikoterapií, kineziologií, meditaceni apod.
