8týdenní on-line kurz

Komplet i s cvičením speciálních sestav cviků

Trápí vás hormonální potíže jako:

  • nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace
  • předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
  • PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS
  • zamlklé těhotenství
  • návaly horka, potíže v přechodu a v menopauze

Poradím vám, jak být v pohodě

  • bude to včetně cvičení Hormonální jógy a speciálních sestav, které bylo zatím možné cvičit jen individuálně
  • dozvíte se faktory, které ovlivňují hladiny hormonů
  • posvítíme si na životní styl, stravu, spánek, xenoestrogeny...
  • jedna kapka ke druhé a výsledek vás bude bavit

Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,

které už třeba cvičí Hormonální nebo Lunární jógu,

i pro ženy, které ji nikdy necvičily.

Ve věku 12 až 80 let.

Pro ženy, které už podnikly různá opatření - pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné -

a výsledky nejsou optimální.

Metoda Martiny Mangové

  • v sestavě Hormonální jógy 2 cviky navíc a nová "Harmonizace čaker" pro vyšší účinnost.
  • Lunární jógu Vám přizpůsobím. Cvičení bude od účinných 10minutovek, doporučené 20minutovky až po hodinu - samy si vybetete.
  • budou i postupy na vyvolání ovulace, vyčištění dělohy, lepší myšlení a imunitu, pro lymfu, pro štítnou žlázu, hubnutí apod.
  • Každý týden vám pošlu videa a pracovní listy.
  • Součástí jsou praktické úkoly, kterými si krok za krokem budete opravovat hormonální hladiny.

Úkoly jsou snadné a nezaberou více než 3 hodiny týdně. Cvičení by bylo skvělé aspoň 20 minut každý den.

Po skončení kurzu by měl být váš cyklus mnohem lepší a pohodovější a různé symptomy by se měly postupně mírnit. Budete mít více energie, lepší postavu, dobrou náladu. Těším se na vaše ohlasy.

Pomohu vám přirozeným způsobem:

  • vyladit hormony a cyklus na optimum
  • zlepšit plodnost a kreativitu
  • zbavit se návalů horka, bolestí zad, hlavy, břicha a jiných potíží
  • užívat si krásně život

Během 15 let praxe jsem jako zakladatelka Hormonální a Lunární jógy v ČR nasbírala mnoho zkušeností a ohlasů od několika tísíc žen. Díky tomu jsem pochopila hormonální souvislosti v těle.

Metoda Martiny Mangové existuje už asi 10 let, nyní ale poprvé oficiálně pod tímto názvem.

Propojuji vědu s tradiční jógou a moderními terapiemi.

Zabývám se zdravou výživou, psychosomatikou, aromaterapií, muzikoterapií, kineziologií, meditaceni apod.