8týdenní on-line kurz

od 25.4. do 19.6.2022

Pojďte odstranit pravé příčiny hormonálních potíží

Lunární jóga

8týdenní on-line kurz

od 25.4. do 19.6.2022

Lunární jóga

Najdeme a odstraníme pravé příčiny hormonálních potíží.

Trápí vás hormonální potíže jako:

  • nepravidelný cyklus, bolestivá, silná nebo dlouhá menstruace
  • předčasná menopauza po vysazení hormonální antikoncepce
  • PCOS, snížená funkce štítné žlázy, PMS
  • zamlklé těhotenství
  • návaly horka, potíže v přechodu a v menopauze
  • únava, vyhoření, zpomalené myšlení
  • bolesti hlavy nebo migrény
  • přibírání na váze

Poradím vám, jak být v pohodě

  • krok za krokem vyhledáme a odstraníme pravé příčiny
  • dozvíte se faktory, které ovlivňují hladiny hormonů
  • posvítíme si na životní styl, stravu, spánek, xenoestrogeny...
  • vyřešíme to trvale, bez každodenního úsilí
  • jedna kapka ke druhé a výsledek Vás překvapí
  • jeden malý pokrok ke druhému a život Vás bude opět bavit
  • budete plná energie a dobré nálady

Kurz je určen pro ženy s hormonálními potížemi,

které už třeba cvičí Hormonální nebo Lunární jógu,

i pro ženy, které ji nikdy necvičily.

Ve věku 12 až 80 let.

Pro ženy, které už podnikly různá opatření - pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné -

a výsledky nejsou optimální.

Jak bude kurz probíhat:

  • Společně najdeme a odstraníme opravdové příčiny
    hormonálních potíží. Budeme společně hledat trvalé řešení.
  • Začneme těmi nejčastějšími a nejzávažnějšími. Díky tomu budou rychlá zlepšení.
  • Každý týden vám pošlu videa a pracovní listy.
  • Součástí jsou praktické úkoly, kterými si krok za krokem budete opravovat hormonální hladiny.

Úkoly jsou snadné a nezaberou více než 3 hodiny týdně. 

Po skončení kurzu by měl být váš cyklus mnohem lepší a pohodovější a různé symptomy by se měly postupně mírnit. Budete mít více energie, lepší postavu, dobrou náladu. Těším se na vaše ohlasy.

Co v kurzu bude:

Každý týden 1 lekce teorie - rozdělená na několik kratších videí

Najdeme a odstraníme pravé příčiny hormonálních potíží

Každý týden 1 společné setkání na zoomu "Otázky a odpovědi"

Odpovím na Vaše otázky k tématu týdne

Přehledné pracovní listy - obrázky s návody

Pro snadnější práci se získanými informacemi

Uzavřená podpůrná skupinka žen na FB

Společnými silami nalezneme to nejlepší řešení

Možnost anonymních dotazů ve skupině

Otázky kolem svého zdraví a cyklu jsou někdy citlivým tématem.

Členská sekce na webu, pokud Vám FB nevyhovuje

Přehled všech týdenních lekcí

Bonusy

BONUS 1: Návod - Jak poznat ovulaci díky Symptotermální metodě.

Poznejte svůj cyklus díky základním symptomům našeho těla. Odhalte ovulaci a mějte plodnost ve svých rukách. Hodí se to jak pro otěhotnění, tak pro antikoncepci, i jako indikátor dobrého zdraví.

BONUS 2: přístup k videím a lekcím ze 4týdenního čakrového kurzu i po uzavření skupiny na FB - na celý rok - do 22.3.2023

BONUS 3: Rozhovor s Ivou Stenzlovou, jak se ladí hormony stravou podle 5 elementů - nejnovější zkušenosti.

Iva je autorkou dvou úžasných knih o výživě.

BONUS 4: Přístup do 8týdenního kurzu na 1 rok v členské sekci

K lekcím je možné se v případě potřeby vracet anebo jít svým vlastním tempem.

Co o kurzu říkají účastnice:

Reference

Tento kurz byl nabitý informacemi a souvislostmi, všechno mi teď dává dokonalý smysl. Ani jsem nemela tušení, co všechno má vliv na moje hormony. Mám spoustu poznámek a pomalu všechno zařadím do svoji rutiny - vše od stravy po klidný spánek ve tmě na čisté zóně
PetraFinanční poradkyně
Velice se mi na tomto kurzu líbí profesionální a lidský přístup lektorky a také její široké a hluboké znalosti problematiky hormonální nerovnováhy. Nejvíc se mi líbil její osobní příběh, díky kterému se o to začala zajímat a neustále se v ní vzdělává. Díky informacím jsem si uvědomila jak citlivě naše těla reagují na podněty z okolí od elektrosmogu po chemii obsaženou ve vodě a jídle. Zlepšil se mi spánek a cítím se více v pohodě. Pozměnila jsem jídelníček a cítím se opravdu skvěle. Děkuji za možnost být v tomto kurzu.
AndreaStylistka
Kurz zmenil celkový pohled na můj osobní problém, se kterým bojuju už léta. Kurz mi dodal znovu sílu s tím něco dělat a nenechat to být. Líbila se mi živa vysilani a pohoda ktera z vás vyzařuje. Tipy v kurzu jsou takové, že je zvládne každý. Jsou dobre dostupné, nestojí majlant a nemusíte kvůli tomu měnit celý dosavadni styl života.
Petraučitelka
Kurz určitě doporučuji, stojí za to si udělat na sebe čas a kurzem projít. Je nabitý informacemi, které jsou podávány velmi srozumitelně a otevřeně. Zároveň není příliš časově náročný - u živých vysílání se dá v pohodě vařit nebo žehlit. Největším přínosem pro mne bylo uvědomění, že za většinou problémů s hormonální nerovnováhou stojí psychika a jenom jejím vyladěním je už hodně práce hotovo.
JanaProdavačka

Zdravotní pokroky účastnic

po skončení minulého běhu kurzu

Snímky vyhodnocení závěrečných zdravotních dotazníků:

Často kladené otázky

Bude v kurzu cvičení?

Nebude, v tomto kurzu budeme hledat a odstraňovat opravdové příčiny hormonální nerovnováhy. Vznikl jako doplnění k mým víkendovým seminářům Lunární a Hormonální jógy, kam už se tak velké množství teorie nevešlo. Díky tomu můžeme na seminářích "vypnout hlavu" a užívat si pohodové cvičení. Jako bonus ke kurzu získáváte roční přístup k obsahu 4týdenního čakrového kurzu, kde 2 velmi účinné řady cvičení byly.

2x jsem musela na kyretáž kvůli polypu. Pomůže mi kurz?

Polyp je často jen "obyčejná" hormonální nerovnováha, proto by měl navazující kurz pomoci. Vzniká dominancí estrogenu, díky které děložní sliznice naroste vyšší a následné krvácení je silnější a s kusy sliznice (sraženinami). Může se stát, že se děloha zcela nevyčistí a zůstane v ní ostrůvek sliznice, který lékaři nazývají polypem. Jakmile vyladíme hormony na optimum, už se to neděje. V případě potřeby si žena může čistit dělohu speciálním "Postupem na vyčištění dělohy" z Lunární jógy. Tím dělohu rychle vyčistí i s polypem a krvácení končí, zabrání se vzniku dalšího polypu.

Je vhodný pro zvýšenou funkci štítné žlázy?

V tomto kurzu se odstraňují příčiny různých druhů potíží, takže je celkem pravděpodobné, že by se povedlo odstranit i ty, které by se mohly týkat zvýšené funkce štítné žlázy. Kurz je tedy vhodný jak pro sníženou, tak pro zvýšenou funkci štítné žlázy. Když nahlédneme do výsledků zdravotního dotazníku, u 5 žen (z 10) se zlepšilo autoimunitní onemocnění štítné žlázy.

Mám myom. Hodí se kurz pro mě?

Myomy mohou mít vícero příčin, proto se navazující kurz dobře hodí. My se v něm podívám "na zoubek" nejméně 8 příčinám a zkusíme s nimi skoncovat. Navíc doporučuji akupunkturu nebo akupresuru (masáž chodidel a dlaní). Na to mě upozornila Dinah Rodriguesová a mezitím máme mnoho ohlasů, že to zabírá.

Co když nejsem na FB a ani ho nechci mít?

Obsah Vám budu posílat emailem a tvořím pro kurz speciální členskou sekci, kam budete mít přístup po přihlášení. Naleznete tam obsah jednotlivých lekcí v podobě videí a obrázků. Skupina na FB má ale výhodu v tom, že se tam dá dobře diskutovat nebo sdílet zkušenosti s konkrétními tématy, navzájem se "táhnout" i podržet v krizi. Ve skupině na to prostě nejste samy. Jednou za týden se sejdeme naživo přes Zoom, kde Vám odpovím na Vaše otázky k tématům.

Co bude obsahem jednotlivých týdnů?

Každý týden si zkusíme poradit s jedním tématem - jednou potenciální příčinou hormonální nerovnováhy. Začneme těmi nejčastějšími - stres, životní styl, emoce, emoční jezení, co jíst a nejíst, pitný režim, co a proč pít, silová pole, jejich vliv a jak se jim vyhnout, spokojená sexualita apod.

Kdy kurz začne?

Nejraději bych začala už na Velikonoční pondělí

Co když onemocním?

Přístup k obsahu kurzu zůstavá na rok, takže je možné jít svým tempem.

Kdy bude další běh kurzu?

To je ve hvězdách. Pravděpodobně to bude na jaře 2022

Cena kurzu včetně všech bonusů:

21.200,- Kč  při koupi jednotlivě

VIP cena:  6.790,- Kč

možnost splátek 

Pomohu vám přirozeným způsobem:

  • vyladit hormony a cyklus na optimum
  • zlepšit plodnost a kreativitu
  • zbavit se návalů horka, bolestí zad, hlavy, břicha a jiných potíží
  • užívat si krásně život

Během 17 let praxe jsem jako zakladatelka Hormonální a Lunární jógy v ČR nasbírala mnoho zkušeností a ohlasů od několika tísíc žen. Díky tomu jsem pochopila hormonální souvislosti v těle.

Metoda Martiny Mangové existuje už asi 10 let, nyní ale poprvé oficiálně pod tímto názvem.

Propojuji vědu s tradiční jógou a moderními terapiemi.

Zabývám se zdravou výživou, psychosomatikou, aromaterapií, muzikoterapií, kineziologií, meditaceni apod.