SEMINÁŘE

Dne 23.7.2021 v 15:00 h

v Rožnově pod Radh., SLUNEČNICE, Zátiší 513

Cena při platbe na místě:   250,- Kč

Cena při sledování ONLINE:   200,- Kč (přes aplikaci ZOOM)

Na víkendovém semináři vás naučím celou sestavu cviků = vše, co potřebujete. Naučíte se správně cvičení provádět a porozumíte celé cvičební technice HJ.

Bude zde i mnoho teoretických informací, jak si drobnými změnami v běžném životě výrazně zlepšit hormonální hladiny.

Co si připravit:
- karimatku, deku na zakrytí, pohodlné oblečení, ponožky a mikinu
- pítí je ideální v termosce - teplou převařenou vodu, což podpoří účinky cvičení

V tělocvičně: je zajištěno bezinfekční prostředí pomocí éterických olejů. Můžeme i více větrat, Vše záleží na společné domluvě.
 
Program:
Pátek       17 – 21 h      co je to HJ, techniky HJ, dotazníky, sestava
Sobota      9 – 13:00 h  zopakování sestavy, protistresové cviky
(drobná změna programu je možná - podle společné domluvy)