Počátky Hormonální jógy

Hormonální jógu pro ženy vytvořila asi před 21 lety Dinah Rodriguesová z Brazílie. Vytvořila ji původně pro potřeby žen v období přechodu a v menopauze, na zmírnění jejich obtíží. Ve spolupráci s lékaři ověřila účinnost této sestavy. Zjistilo se, že dochází k reaktivaci hormonálních žláz, hormonální hladiny se upravují a symptomy nízké hladiny hormonů při pravidelném cvičení poměrně rychle ustupují, již do několika týdnů.

Časem se přišlo na to, že může pomoci i mnohem mladším ženám s hormonálními nepravidelnostmi, které třeba po vysazení hormonální antikoncepce nemenstruují, s premenstruačním syndromem (PMS), polycystickými vaječníky (PCO), bolestivou menstruací a také při potížích s otěhotněním. I v České republice již máme několik žen s diagnózou PCO, které díky cvičení úspěšně otěhotněly a porodily.

Zkušenosti z praxe ukazují, že HJ harmonizuje hormonální hladiny ­ vrací je do normálu vzhledem k věku ženy.
Dinah Rodrigová pro svou sestavu použila ty nejúčinnější cviky a techniky různých směrů jógy. Sestava působí na člověka celostně ­ nejen na fyzické tělo a hormonální žlázy, ale i na mysl, psychiku, energetický systém a emoce. Tím se stává zároveň i účinným nástrojem pro zlepšení kvality života a prevencí různých civilizačních chorob.

Hormonální jóga má také speciální sestavy pro muže a také pro diabetiky (viz níž). 

Upozornění: Hormonální jóga není vhodná u těch onemocnění, kde není žádoucí zvyšovat hladiny tělu vlastních hormonů. V případě pochybností konzultujte svého lékaře.

Další informace také na www.lunarnijoga.cz a www.dinahrodrigues.com.br