Jóga ON-LINE - měsíční členství

Metoda Martiny Mangové

Láká Vás pohodová jóga, kde si každý cvičí kdykoli přes den pod odborným vedením a podle svých pocitů?

 

Tato jóga se hodí pro všechny

  • kdo chtějí být zdraví, mladí, štíhlí a pružní a cítit se skvěle
  • zbavit se bolestí zad, kloubů, břicha, hlavy, migrén, bolestivé menstruace
  • plánují miminko a chtějí tělo dobře připravit
  • také pro ty, kdo prochází obdobím hormonálních změn - ať už stresem, v pubertě, po vysazení antikoncepce, během kojení, v přechodu
  • a potřebují zlepšit spánek
  • a zbavit se podrážděnosti, návalů horka či deprese

 

Cviky jsou:

  • snadné a jemné, přesto velmi účinné
  • zvládnete je i bez předchozí zkušenosti s jógou
  • působí proti stresu
  • zbavují bolestí
  • zlepšují trávení
  • harmonizují hormonální systém

Všechny hodiny Lunární jógy zároveň zlepšují plodnost a kreativitu, jsou vhodné i v těhotenství, napomáhají jeho udržení a pohodovému porodu.

Je možné i zařadit cviky na přání - např. na zhubnutí, na tvarování postavy, práci s pánevním dnem, ale i proti bolestem zad, ischias, karpálnímu tunelu, syndomu neklidných nohou apod.

Svá přání mi, prosím, pište nejpozději 2 hodiny před živým vysíláním.

Jako obvykle můžeme cvičit podle aktuální časové kvality. Zařadím cviky podle aktuálního znamení zvěrokruhu, podle fáze měsíceročního období, které napomáhají jak fyzické tak i psychické pohodě.

 

ON-LINE hodiny budou probíhat na Facebooku jako živé vysílání 

Každou středu v 16:00 hodin

Nahrávka každé hodiny zůstane na FB k individuálnímu shlédnutí po dobu jednoho týdne.

 

Výhodné měsíční předplatné za cenu 500,- Kč

 

V ceně speciálního měsíčního členství je:

  • živé vysílání na FB každou středu v 17:30 h
  • videonahrávku tohoto živého vysílání na FB na dobu jednoho týdne
  • cviky na přání
     

Při platbě 3 měsíců získáte navíc ZDARMA:

  • bonus 1 - Úvodní zklidnění a přípravu na cvičení - audionahrávku
  • bonus 2 - Závěrečnou relaxaci - audionahrávku

Hormonální jóga pro ženy i pro muže

9.10. 2020 17:00 - 10.10. 2020Rožnov pod Radhoštěm, Zátiší 513

Lunární jóga - jemné cviky pro zdraví

11.10. 2020 - 11.10. 2020Rožnov pod Radhoštěm, Zátiší 513

Další termíny ještě plánujeme.

K aktuálním termínům brzy přibudou letáčky s informacemi, prosím o strpení.

Děkuji.

Na víkendovém semináři vás naučím celou sestavu cviků = vše, co potřebujete. Naučíte se správně cvičení provádět a porozumíte celé cvičební technice HJ.

Bude zde i mnoho teoretických informací, jak si drobnými změnami v běžném životě výrazně zlepšit hormonální hladiny.