Jóga ON-LINE

Srdečně Vás zvu na ONLINE seminář Hormonální jógy 14.-15.5.2021

Metoda Martiny Mangové

Láká Vás pohodová jóga, kterou si můžete cvičit kdykoli přes den pod odborným vedením a podle svých pocitů?

 

Tato jóga se hodí pro všechny

  • kdo chtějí být zdraví, mladí, štíhlí a pružní a cítit se skvěle
  • zbavit se bolestí zad, kloubů, břicha, hlavy, migrén, bolestivé menstruace
  • a potřebují zlepšit spánek i třeba trávení
  • a zbavit se podrážděnosti, chronické únavy či deprese
  • plánují miminko a chtějí tělo dobře připravit
  • také pro ty, kdo prochází obdobím hormonálních změn - ať už stresem, v pubertě, po vysazení antikoncepce, během kojení, v přechodu

 

Cviky jsou:

  • snadné a jemné, přesto velmi účinné
  • zvládnete je i bez předchozí zkušenosti s jógou

 

Všechny hodiny Lunární jógy zároveň zlepšují plodnost a kreativitu, zklidňují psychiku, jsou vhodné i v těhotenství, napomáhají jeho udržení a pohodovému porodu.  Existuje i speciální On-Line jóga pro těhotné, kde je více konkrétních rad.

Je možné zařadit cviky na přání - např. na zhubnutí, na tvarování postavy, práci s pánevním dnem, ale i proti bolestem zad, ischias, karpálnímu tunelu, syndomu neklidných nohou apod.

Cvičíme také podle aktuálního znamení zvěrokruhu, podle fáze měsíceročního období, což napomáhá jak fyzické tak i psychické pohodě.

 

ON-LINE hodiny budou probíhat na webových stránkách jako živé vysílání.

Kvůli technickým potížím se ale stále častěji objevují v lepší kvalitě - sestříhané a bez rušivých prostojů. Video Vám zůstává k individuálnímu shlédnutí po dobu jednoho týdne.

 

Metoda Martiny Mangové

Propojuje:

  • vědu - jsem doktorka sportu
  • s Metodou Mojžíšové - více než 30let cvičím proti bolestem zad
  • s jógovou tradicí - více než 500 hodin studia klasické jógy
  • s poznatky z Lunární a Hormonální jógy, kterých jsem zakladatelka v ČR

 

 

Výhodné měsíční předplatné za cenu 500,- Kč

 

V ceně speciálního měsíčního členství je:

  • živé vysílání nebo již sestříhané a upravené video o délce 65 - 70 minut cvičení
  • záznam tohoto živého vysílání na dobu nejméně jednoho týdne
  • cviky na přání
  • diskuse a poradenství v soukromé skupině na FB

Ihned po zaplacení a přiřazení platby můžete cvičit.

Hormonální jóga se zakladatelkou HJ v CR

Hormonální jóga pro ženy i pro muže - 4týdenní kurz

4.10. 2021 17:00Znojmo, Jezuitské nám. 1

Hormonální jóga pro ženy i pro muže

8.10. 2021 17:00 - 9.10. 2021Rožnov pod Radhoštěm

Další termíny ještě plánujeme.

K aktuálním termínům brzy přibudou letáčky s informacemi, prosím o strpení.

Děkuji.

Na víkendovém semináři vás naučím celou sestavu cviků = vše, co potřebujete. Naučíte se správně cvičení provádět a porozumíte celé cvičební technice HJ.

Bude zde i mnoho teoretických informací, jak si drobnými změnami v běžném životě výrazně zlepšit hormonální hladiny.