Jóga ON-LINE - měsíční členství

Metoda Martiny Mangové

Všechny tělocvičny jsou v tuto chvíli uzavřeny, proto se Lunární jóga přesouvá ON-LINE.

Začíná nové výhodné měsíční členství pohodové jógy, kde si každý cvičí kdykoli přes den pod odborným vedením a podle svých pocitů.

 

Tato jóga se hodí pro všechny

  • kdo chtějí být zdraví, mladí, štíhlí a pružní a cítit se skvěle
  • zbavit se bolestí zad, kloubů, břicha, hlavy, migrén, bolestivé menstruace
  • plánují miminko a chtějí tělo dobře připravit
  • také pro ty, kdo prochází obdobím hormonálních změn - ať už stresem, v pubertě, po vysazení antikoncepce, během kojení, v přechodu
  • a potřebují zlepšit spánek
  • a zbavit se podrážděnosti, návalů horka či deprese

 

Cviky jsou:

  • snadné a jemné, přesto velmi účinné
  • zvládnete je i bez předchozí zkušenosti s jógou
  • působí proti stresu
  • zbavují bolestí
  • zlepšují trávení
  • harmonizují hormonální systém

Všechny hodiny Lunární jógy zároveň zlepšují plodnost a kreativitu, jsou vhodné i v těhotenství, napomáhají jeho udržení a pohodovému porodu.

Je možné i zařadit cviky na přání - např. na zhubnutí, na tvarování postavy, práci s pánevním dnem, ale i proti bolestem zad, ischias, karpálnímu tunelu, syndomu neklidných nohou apod. Svá přání mi, prosím, pište nejpozději 2 hodiny před živým vysíláním.

Jako obvykle můžeme cvičit podle aktuální časové kvality. Zařadím cviky podle aktuálního znamení zvěrokruhu, podle fáze měsíce i ročního období, které napomáhají jak fyzické tak i psychické pohodě.

 

ON-LINE hodiny budou probíhat na Facebooku jako živé vysílání 

Každou středu v 17:30 hodin

První hodina proběhla 18.3.2020 v 17:30 h a druhá o týden později.

(Nahrávka každé hodiny zůstane na FB k individuálnímu shlédnutí po dobu jednoho týdne.)

Od 1.4. bude následovat měsíční předplatné za cenu 450,- Kč

 

V ceně speciálního měsíčního členství je:

  • živé vysílání na FB každou středu v 17:30 h
  • videonahrávku tohoto živého vysílání na FB na dobu jednoho týdne
  • cviky na přání

 

Při platbě 3 měsíců získáte navíc ZDARMA:

  • bonus 1 - Úvodní zklidnění a přípravu na cvičení - audionahrávku
  • bonus 2 - Závěrečnou relaxaci - audionahrávku

 

Přihlašovat se můžete zde.

 

Další termíny ještě plánujeme.

K aktuálním termínům brzy přibudou letáčky s informacemi, prosím o strpení.

Děkuji.

Na víkendovém semináři vás naučím celou sestavu cviků = vše, co potřebujete. Naučíte se správně cvičení provádět a porozumíte celé cvičební technice HJ.

Bude zde i mnoho teoretických informací, jak si drobnými změnami v běžném životě výrazně zlepšit hormonální hladiny.