Darujte dárek, který potěší

Speciální balíčky pro
Vyladění hormonů

Jóga ON-LINE

Srdečně Vás zvu na ONLINE seminář Hormonální jógy 14.-15.5.2021

Metoda Martiny Mangové

Láká Vás pohodová jóga, kterou si můžete cvičit kdykoli přes den pod odborným vedením a podle svých pocitů?

 

Tato jóga se hodí pro všechny

  • kdo chtějí být zdraví, mladí, štíhlí a pružní a cítit se skvěle
  • zbavit se bolestí zad, kloubů, břicha, hlavy, migrén, bolestivé menstruace
  • a potřebují zlepšit spánek i třeba trávení
  • a zbavit se podrážděnosti, chronické únavy či deprese
  • plánují miminko a chtějí tělo dobře připravit
  • také pro ty, kdo prochází obdobím hormonálních změn - ať už stresem, v pubertě, po vysazení antikoncepce, během kojení, v přechodu

 

Cviky jsou:

  • snadné a jemné, přesto velmi účinné
  • zvládnete je i bez předchozí zkušenosti s jógou

 

Všechny hodiny Lunární jógy zároveň zlepšují plodnost a kreativitu, zklidňují psychiku, jsou vhodné i v těhotenství, napomáhají jeho udržení a pohodovému porodu.  Existuje i speciální On-Line jóga pro těhotné, kde je více konkrétních rad.

Je možné zařadit cviky na přání - např. na zhubnutí, na tvarování postavy, práci s pánevním dnem, ale i proti bolestem zad, ischias, karpálnímu tunelu, syndomu neklidných nohou apod.

Cvičíme také podle aktuálního znamení zvěrokruhu, podle fáze měsíceročního období, což napomáhá jak fyzické tak i psychické pohodě.

 

ON-LINE hodiny budou probíhat na webových stránkách jako živé vysílání.

Kvůli technickým potížím se ale stále častěji objevují v lepší kvalitě - sestříhané a bez rušivých prostojů. Video Vám zůstává k individuálnímu shlédnutí po dobu jednoho týdne.

 

Metoda Martiny Mangové

Propojuje:

  • vědu - jsem doktorka sportu
  • s Metodou Mojžíšové - více než 30let cvičím proti bolestem zad
  • s jógovou tradicí - více než 500 hodin studia klasické jógy
  • s poznatky z Lunární a Hormonální jógy, kterých jsem zakladatelka v ČR

 

 

Výhodné měsíční předplatné za cenu 500,- Kč

 

V ceně speciálního měsíčního členství je:

  • živé vysílání nebo již sestříhané a upravené video o délce 65 - 70 minut cvičení
  • záznam tohoto živého vysílání na dobu nejméně jednoho týdne
  • cviky na přání
  • diskuse a poradenství v soukromé skupině na FB

Ihned po zaplacení a přiřazení platby můžete cvičit.

Osvěžte své tělo i mysl ranním jógovým espressem.

Jóga mezi obrazy. Ranní jógové espresso

13.12. 2023 07:30 - 13.12. 2023GaP - Galerie a prostor, Kollárova 27 Znojmo + ONLINE
Osvěžte své tělo i mysl každou středu ranním jógovým espressem (45 minut). Ranní jóga je životabudič podobně jako ranní káva, nebo čaj. Probuzení a energie do nového dne. 
Lunární jóga - zimní cviky nás přivádějí do klidu, shromažďují síly a posilují imunitní systém. Povzbuzuje se při nich lymfa, posilují svaly, klouby si udržují svoji ohebnost. Stimuluje se látková výměna v kostech.

Hormonální jóga pro ženy - opakovací pro pokročilé

19.12. 2023 17:00 - 19.12. 2023Znojmo, Jezuitské nám. 1 + ONLINE + záznam
HJ Metoda M. Mangové přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je: PMS, nepravidelnosti menstruace, symptomy přechodu, návaly horka, nespavost, deprese, snížení paměti, migrény apod.

Lunární jóga pro radost - průběžné hodiny

19.12. 2023 19:00 - 19.12. 2023Jezuitské nám. 1, Znojmo
Hygiena páteře po náročném dni. Opečujeme tělo a díky tomu zlepšíme regeneraci a hojení během spánku. Vyladíme hormony a cyklus na optimum.
Pokud jste zde nenašli aktuální termíny seminářů a potřebujete rychlé řešení, kontaktujte mne pro osobní konzultaci.

Jóga mezi obrazy. Ranní jógové espresso

3.1. 2024 07:30 - 17.4. 2024GaP - Galerie a prostor, Kollárova 27 Znojmo + ONLINE
Osvěžte své tělo i mysl každou středu ranním jógovým espressem (45 minut). Ranní jóga je životabudič podobně jako ranní káva, nebo čaj. Probuzení a energie do nového dne. 
Lunární jóga cvik amazonka - bojovnice

Lunární jóga - zimní cviky

3.1. 2024 19:00 - 31.1. 2024Rodinné centrum Maceška, Pražská 80, Znojmo
Zimní cviky nás přivádějí do klidu, shromažďují síly a posilují imunitní systém. Povzbuzuje se při nich lymfa, posilují svaly, klouby si udržují svoji ohebnost. Stimuluje se látková výměna v kostech. Přihlašuji se zde
Hormonální jóga Metoda Martiny Mangové

Hormonální jóga pro ženy - 4týdenní kurz - tělocvična i ONLINE intenzivní

9.1. 2024 17:00 - 30.1. 2024Znojmo, Jezuitské nám. 1 + ONLINE + záznam
HJ Metoda M. Mangové přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je: PMS, nepravidelnosti menstruace, symptomy přechodu, návaly horka, nespavost, deprese, snížení paměti, migrény apod. Zároveň zlepší imunitu a nabije životní energií.
Hormonální jóga pro muže kurz také ONLINE

Hormonální jóga pro muže - 5týdenní kurz - tělocvična i ONLINE

13.2. 2024 17:00 - 12.3. 2024Znojmo, Jezuitské nám. 1 + ONLINE + záznam
Muži jsou dnes více než kdy dříve vystaveni různým hormonálním vlivům převážně estrogenového charakteru. HJ přináší rychlou pomoc v podobě přirozeného zvýšení testosteronu, což zlepšuje růst svalstva, sílu, postavu, vitalitu, výkon, nespavost, deprese, paměť apod.
Hormonální jóga Martina Mangová

Hormonální jóga pro ženy - 5týdenní kurz - tělocvična i ONLINE

13.2. 2024 17:00 - 12.3. 2024Znojmo, Jezuitské nám. 1 + ONLINE + záznam
HJ Metoda M. Mangové přirozeně odstraňuje potíže způsobené hormonální nerovnováhou jako je: PMS, nepravidelnosti menstruace, symptomy přechodu, návaly horka, nespavost, deprese, snížení paměti, migrény apod. Zároveň zlepší imunitu a nabije životní energií.

Další termíny ještě plánujeme.

K aktuálním termínům brzy přibudou letáčky s informacemi, prosím o strpení.

Děkuji.

Na víkendovém semináři vás naučím celou sestavu cviků = vše, co potřebujete. Naučíte se správně cvičení provádět a porozumíte celé cvičební technice HJ.

Bude zde i mnoho teoretických informací, jak si drobnými změnami v běžném životě výrazně zlepšit hormonální hladiny.