Strava má mnohem větší vliv na naše zdraví i na naše hladiny hormonů, než je nám milé. Stravovacích směrů je mnoho a je často těžké se v nich zorientovat. Můžeme zkusit svůj jídelníček obohatit o následující druhy, pro větší pestrost a více živin. Červené bobulovité ovoce – maliny, borůvky, ostružiny, acai, třešně, jahody… Fazole, čočka, hrách… Ořechy – mandle, vlašské ořechy,...
Málokoho napadne, že by hubnutí mohlo jít skoro bez námahy pomocí speciálních jógových cviků. Mám mnoho ohlasů od účastnic mých kurzů… Některým se podařilo takto shodit i 12 kg za 3 měsíce. Jak je to možné? S největší pravděpodobností mohla jóga odstranit pravou příčinu, nikoli jen následky… Příčin, proč „bezdůvodně“ přibíráme může být hodně: stres následně zhoršení...
Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu je (PaedDr. Martina Mangová, U Brány 25, 669 02, Znojmo, IČ: 46321853) na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.
Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání taháku a dalších e-mailů ode mě, které se budou týkat zmíněného tématu.
Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.
