Kategorie: Všeobecné

Jak vydržet cvičit každý den

Pokud jste byli na některém z mých seminářů nebo si stáhli můj e-book zdarma, tak víte, že vždy doporučuji podniknout 3-měsíční experiment a vydržet cvičit každý den. Za 3 měsíce každodenního cvičení cviků jak Lunární jógy tak Hormonální jógy byste totiž měli na sobě pozorovat již vícero různých blahodárných účinků a dobré výsledky i různých...

Slavíme 13 let Hormonální jógy a Lunární jógy v ČR!

Jako zakladatelka Hormonální jógy v naší republice (a vlastně i v Rakousku) letos oslavím 13 let od jejího vzniku a 12 let od okamžiku, kdy Dinah Rodrigues naši republiku navštívila poprvé a vyškolila u nás první ženy a lektorky Hormonální jógy. Proč slavíme zrovna 13-leté výročí? Číslo 13 je velmi zajímavým silovým číslem. Pojďme se...

Je zamlklé těhotenství “novinkou” dnešní doby?

Na jedné charitativní akci v Drážďanech v Německu, jsem měla možnost se setkat se svojí dlouholetou přítelkyní Frederikou. Ona působí již dlouhé roky v Coburgu v západním Německu jako zkušená gynekoložka a profesorka na vysoké škole. Konzultovala jsem s ní příčiny “zamlklého těhotenství”. Frederiko, zdá se mi, že se tato diagnóza poslední době objevuje poměrně...

Zdravá marmeláda s chia

300 g ovoce – např. malin, ostružin, borůvek 1 pol. lžíce třtinového nebo kokosového cukru ¼ čaj. lžičky vanilkové pasty 3 pol. lžíce chia semínek Ovoce dáme do hrnce a rozmačkáme vidličkou. Přidáme lžíci cukru s vanilkou a přivedeme k varu. Odstavíme z plotny, přidáme chia semínka a dobře zamícháme. Plníme do zavařovacích skleniček a necháme úplně vychladnout....

8.4.2019 Portál | KIN 165

„Červený solární had“ Dnes, začátkem týdne, máme první z celkem 5 portálových dnů, které nás tento měsíc ještě očekávají. Tendenčně můžeme počítat s příznivým větrem do plachet. Podle Májského kalendáře jsme až do 12.4. v „červené vlně“. Tím je aktivován tvůrčí modus. Vše, co by v těchto dnech mohlo být vykonáno a dokončeno, by se mělo NYNÍ provést....

Pesticidy a herbicidy se mě netýkají. Tak teď ale pozor

Můj zdravotní stav si ráda nechávám čas od času změřit některým z diagnostických přístrojů a účastníci seminářů toho mohli také využít. Letos v lednu nám tady ve Znojmě měřila Lenka Marková přístrojem ZYTO. Velmi mě překvapilo, že společným výsledkem u všech byly vysoké hladiny pesticidů a herbicidů v těle. Lámali jsme si hlavu, odkud by...

PCOS a jak se zbavit cyst na vaječnících

Co to je PCOS? PCOS, Syndrom polycystických vaječníků považuji za druh hormonální nerovnováhy. V nerovnováze mohou být hladiny ženských hormonů, ale i mužských (často zvýšené), hormony štítné žlázy i slinivky. U PCOS jsou nedostatečné hladiny hormonů pro dozrání vajíčka, takže vajíčko se sice při ovulaci vytvoří, ale neodejde, zůstává na vaječníku jako cysta. Když se...

Hormonální antikoncepci po mých zkušenostech nikomu nedoporučuji

Hormonální antikoncepci (HA) považuji za jednu z hlavních příčin hormonálních potíží a neplodnosti žen i mužů. Osobní příběhy žen i lékařek a jejich zkušenosti s užíváním HA můžete nalézt v knize Život bez hormonální antikoncepce, kterou upřímně všem doporučuji přečíst. Považuji ji za velmi důležitou. Bylo by dobré, aby se dostala zejména k mladým dívkám, které...

Jak Vám cvičení Lunární jógy může pomoci k miminku?

Lunární jóga může vylepšit plodnost působením na vícero úrovních: odstraní bloky na páteři promasíruje orgány v břiše a pánvi tím mají lepší prokrvení a okysličení tím se zlepší hormonální hladiny na optimum menstruační cyklus funguje jak má zbavuje stresu a napětí (stres může být další příčina snížené plodnosti) zlepší náladu zajistí ovulaci i uhnízdění oplodněného...

Jaký je rozdíl mezi Lunární a Hormonální jógou?

Tuto otázku slýchám poměrně často. Oba typy jógy se svými výsledky mezi sebou totiž moc neliší – obě jsou velmi hojivé v oblasti břicha a pánve, harmonizují hormonální systém, odstraňují potíže kolem menstruace a přechodu, zlepšují plodnost žen i mužů, nabíjejí energií apod. Řídí se ale rozdílným postupem, dvěma různými cestami. Hormonální jóga Dnešní podoba sestavy...