Kategorie: Všeobecné

Hormonální antikoncepci po mých zkušenostech nikomu nedoporučuji

Hormonální antikoncepci (HA) považuji za jednu z hlavních příčin hormonálních potíží a neplodnosti žen i mužů. Osobní příběhy žen i lékařek a jejich zkušenosti s užíváním HA můžete nalézt v knize Život bez hormonální antikoncepce, kterou upřímně všem doporučuji přečíst. Považuji ji za velmi důležitou. Bylo by dobré, aby se dostala zejména k mladým dívkám, které...

Jak Vám cvičení Lunární jógy může pomoci k miminku?

Lunární jóga může vylepšit plodnost působením na vícero úrovních: odstraní bloky na páteři promasíruje orgány v břiše a pánvi tím mají lepší prokrvení a okysličení tím se zlepší hormonální hladiny na optimum menstruační cyklus funguje jak má zbavuje stresu a napětí (stres může být další příčina snížené plodnosti) zlepší náladu zajistí ovulaci i uhnízdění oplodněného...

Jaký je rozdíl mezi Lunární a Hormonální jógou?

Tuto otázku slýchám poměrně často. Oba typy jógy se svými výsledky mezi sebou totiž moc neliší – obě jsou velmi hojivé v oblasti břicha a pánve, harmonizují hormonální systém, odstraňují potíže kolem menstruace a přechodu, zlepšují plodnost žen i mužů, nabíjejí energií apod. Řídí se ale rozdílným postupem, dvěma různými cestami. Hormonální jóga Dnešní podoba sestavy...

Užijte si Valentýn ve jménu lásky a milování

Svátek zamilovaných nemusí být jen o srdíčkách, bonboniérách a plyšových medvídcích! Valentýn lze pojmout i jinak. Jako výjimečnou oslavu lásky, vztahu, milování a sexu. Někdy to bohužel neprobíhá úplně dle představ a mohou vyvstat určité překážky, které vám nedopřejí užít si milostný akt v plné parádě. Co vše má vliv na kvalitu milostných prožitků a co...

Co s tím nádherným vánočním stromečkem?

Deset let rostl*, aby nám 14 dní dělal radost – a pak? Vyhodit ho je vlastně škoda. Můžeme z něj udělat koupel, mazání na klouby, čaj, sirup proti kašli… Samozřejmě ideálně z bio-stromečku, který je bez chemického ošetření. (Už vím, na co mám dávat příští rok při koupi větší pozor.)   Tak třeba bázická stromečková koupel (na...

Cvik Zajicek

Jak se rychle zbavit stresu a zlepšit myšlení

Někdy se dostaneme do situace, kdy máme pocit, že nic nestíháme, úkoly se hromadí, vše nám jde pomalu a hlava se jde rozskočit… Co s tím? Lunární jóga nám nabízí více řešení. Jedním takovým rychlým cvikem může být Zajíček. Hodí se spíš na doma, protože je dobré použít podložku na cvičení nebo deku či osušku. Cvik...

Příběh paní Adelheid, zakladatelky Lunární jógy

Paní Adelheid Ohligová, zakladatelka Luna Yogy, začala cvičit jógu ve svých 18 letech na studiích ve Vídni. Od malička jedla vegetariánsky, nepila, nekouřila, žila velmi zdravě. Řeklo by se, že pro své zdraví dělala maximum. Proto ji velmi překvapilo, když měla ve svých asi 30 letech nález na děložním hrdle. Udělala nějaká opatření, ale víc...

Proč jsem se rozhodla psát blog

Na průběžných hodinách Lunární jógy, ale i Hormonální jógy, je velmi málo prostoru pro povídání. Setkáváme se hlavně kvůli cvičení. I na víkendových seminářích je spíš záměrem se zabývat cviky – vyzkoušet si je prakticky, procítit účinky na tělo a domů odjíždět s tím, že si je zvládnu sama zacvičit. Přitom je tolik informací, které...