Kategorie: Lunární jóga

Jak Vám cvičení Lunární jógy může pomoci k miminku?

Lunární jóga může vylepšit plodnost působením na vícero úrovních: odstraní bloky na páteři promasíruje orgány v břiše a pánvi tím mají lepší prokrvení a okysličení tím se zlepší hormonální hladiny na optimum menstruační cyklus funguje jak má zbavuje stresu a napětí (stres může být další příčina snížené plodnosti) zlepší náladu zajistí ovulaci i uhnízdění oplodněného...

Jaký je rozdíl mezi Lunární a Hormonální jógou?

Tuto otázku slýchám poměrně často. Oba typy jógy se svými výsledky mezi sebou totiž moc neliší – obě jsou velmi hojivé v oblasti břicha a pánve, harmonizují hormonální systém, odstraňují potíže kolem menstruace a přechodu, zlepšují plodnost žen i mužů, nabíjejí energií apod. Řídí se ale rozdílným postupem, dvěma různými cestami. Hormonální jóga Dnešní podoba sestavy...

Užijte si Valentýn ve jménu lásky a milování

Svátek zamilovaných nemusí být jen o srdíčkách, bonboniérách a plyšových medvídcích! Valentýn lze pojmout i jinak. Jako výjimečnou oslavu lásky, vztahu, milování a sexu. Někdy to bohužel neprobíhá úplně dle představ a mohou vyvstat určité překážky, které vám nedopřejí užít si milostný akt v plné parádě. Co vše má vliv na kvalitu milostných prožitků a co...

Cvik Zajicek

Jak se rychle zbavit stresu a zlepšit myšlení

Někdy se dostaneme do situace, kdy máme pocit, že nic nestíháme, úkoly se hromadí, vše nám jde pomalu a hlava se jde rozskočit… Co s tím? Lunární jóga nám nabízí více řešení. Jedním takovým rychlým cvikem může být Zajíček. Hodí se spíš na doma, protože je dobré použít podložku na cvičení nebo deku či osušku. Cvik...

Příběh paní Adelheid, zakladatelky Lunární jógy

Paní Adelheid Ohligová, zakladatelka Luna Yogy, začala cvičit jógu ve svých 18 letech na studiích ve Vídni. Od malička jedla vegetariánsky, nepila, nekouřila, žila velmi zdravě. Řeklo by se, že pro své zdraví dělala maximum. Proto ji velmi překvapilo, když měla ve svých asi 30 letech nález na děložním hrdle. Udělala nějaká opatření, ale víc...