Kategorie: Diosgenin

9 příznaků potíží se štítnou žlázou a jak si pomoci

Štítná žláza je velmi důležitou žlázou v těle a úzce souvisí s ostatními hormonálními žlázami. Její nerovnováha se může projevovat různými potížemi. Jak nás může pozlobit? Během jediného dne se může nějaký čas střídavě nacházet jak v hypofunkci, tak v hyperfunkci. Snížená funkce štítné žlázy je častější, protože souvisí s tzv. dominancí estrogenu, což je nejčastější hormonální nerovnováha u žen. Zde jsou...

15 jídel, která byste měli jíst každý den

Strava má mnohem větší vliv na naše zdraví i na naše hladiny hormonů, než je nám milé. Stravovacích směrů je mnoho a je často těžké se v nich zorientovat. Můžeme zkusit svůj jídelníček obohatit o následující druhy, pro větší pestrost a více živin. Červené bobulovité ovoce – maliny, borůvky, ostružiny, acai, třešně, jahody… Fazole, čočka, hrách… Ořechy – mandle, vlašské ořechy,...

Jak si pečovat o hormonální hladiny kosmetikou

Rychlá odpověď by skoro mohla znít: „Tak, že žádnou používat nebudeme“ 🙂 Proč? Komerční pleťové krémy obsahují vedle pečujících látek ještě další chemické substance jako jsou emulgátory, konzervanty, barviva, vonné látky apod. a řada z nich může být na listině endokrinních disruptorů, látek hormonálně aktivních. A všechny z nich naše tělo rozhodně nepotřebuje. Slouží pouze k trvanlivosti, vzhledu a vůni produktů. Endokrinní...

PCOS a jak se zbavit cyst na vaječnících

Co to je PCOS? PCOS, Syndrom polycystických vaječníků považuji za druh hormonální nerovnováhy. V nerovnováze mohou být hladiny ženských hormonů, ale i mužských (často zvýšené), hormony štítné žlázy i slinivky. U PCOS jsou nedostatečné hladiny hormonů pro dozrání vajíčka, takže vajíčko se sice při ovulaci vytvoří, ale neodejde, zůstává na vaječníku jako cysta. Když se to děje více měsíců za sebou,...

Jak zhubnout bez diety a bez dřiny?

Málokoho napadne, že by hubnutí mohlo jít skoro bez námahy pomocí speciálních jógových cviků. Mám mnoho ohlasů od účastnic mých kurzů… Některým se podařilo takto shodit i 12 kg za 3 měsíce. Jak je to možné? S největší pravděpodobností mohla jóga odstranit pravou příčinu, nikoli jen následky… Příčin, proč „bezdůvodně“ přibíráme může být hodně: stres následně zhoršení...